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生长痛，是儿童生长发育的某一阶段出现的一种良性的正常生理现象，无需特殊治疗，更不要滥用药物，父母们也不必顾虑重重。
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我们在生活中可能会遇见这样的现象，家里上幼儿园的宝宝有时候吃完晚饭就开始喊腿疼，特别是到了晚上，疼痛就更厉害了。
偶尔还会半夜睡梦中疼醒，进而不可控制的哭闹、折腾，弄得全家人都休息不好。
但是，令人诧异的是，到了第二天早上，孩子的疼痛感又消失了，还是和往常一样蹦蹦跳跳，更不像是生病了。
宝宝疼
孩子这种莫名其妙的腿疼究竟是怎么回事呢？
相信各位家长们，面对这种现象，可能不免的担忧，生怕孩子是得什么怪病了！
如果您有这种担忧，那今天我们就一起了解下关于“生长痛”的那些事。
一、生长痛到底是不是病？
其实孩子的这种莫名疼痛，在医学上有个专业术语：生长痛。
它是指儿童在生长发育过程中经常出现的一种骨骼疼痛。
疼痛主要发生在承受力较大的下肢膝关节和踝关节周围，出现在长骨的两端，偶而足部、大腿关节附近也感觉疼痛。
腿疼
然而疼痛局部的组织没有红肿、发热的现象，而且关节活动自如，不受限制。
到医院去反复检查也没有任何异常发现，孩子也没有任何外伤史。
这种情况常常就是“生长痛”，多见于两岁以上的儿童。
疼痛呈阵发性的钝痛或酸痛，常在下午、傍晚或临睡之前发作。
轻者，每次疼痛约半小时左右。
重者，可以妨碍睡眠，甚至一直持续疼痛至上半夜。但到第二天早晨醒来时无任何不适，“不治而愈”。
从医学的定义来看，我们可以肯定一点，生长痛绝对不是一种疾病，而是一种儿童成长过程中出现的正常的生理现象，就连病理现象都不是，更谈不上疾病了。
生长痛的病因至今未明，但通常认为生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调，导致了生理性牵扯疼痛的发生。
二、生长痛有哪些明显的特征？
1、多为长骨两端疼痛
长骨主要存在于人体的四肢，其两端的部分称为“骨骺”，是生长发育最快的部位。
所以生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。
2、多为肌肉性疼痛
宝宝的运动过程中会产生较多代谢产物，这些东西堆积在肌肉内，进而引起疼痛。
所以说生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。
3、疼痛多发于夜间
生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。
难道孩子白天就不会感到疼痛？
其实并非如此。白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。
等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。
4、偶尔的肚子痛
宝宝之所以出现肚子痛，是因为肠胃生长过快，机体的血液一时间供应不足而导致的肠胃痉挛。这种肚子痛，每次发作时间都不长，可能会反复发作，但疼痛消失后，没有任何不适。
三、生长痛、关节炎、骨折等如何鉴别
朗迪麻麻在前面明确提到，生长痛绝对不是一种疾病，但有个前提，就是首先要排除有骨痛有关的疾病。
所以说，要想确定孩子是不是生长痛，是给家长们的一道排除题。
下面的列表图中，朗迪麻麻简单的做了个鉴别要点，我们一起来排除下吧！
骨骼疼痛鉴别
从上图中，我们可以看出，生长痛与其他骨痛疾病最明显的区别就是，生长痛仅仅是疼痛，除此之外，再无别的附加症状，这一点一定要谨记哦！
四、面对孩子的生长痛，应该怎么办？
1、转移注意力
转移注意力绝对最重要的镇痛良方。
家长们可以通过讲故事、做游戏等方法来吸引孩子的注意力。对待宝宝也要比平时更加的温柔体贴，千万不要认为孩子是无理取闹，更不要对孩子发脾气。
因为爸妈的关爱和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
2、局部热敷、按摩
疼痛发作时，可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。
按摩时，一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、补充营养素，必要时补充钙剂
有研究表明，适当的补钙可缓解宝宝的生长痛。
所以在食疗方面，可以多给孩子进食牛奶等高钙食物，而且不要忘了多晒太阳哦，这样可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求，也可以缓解疼痛。
另外，如果感觉还是缺钙的话，可以试试补充钙剂，可能更有助于缓解生长痛。
五、朗迪麻麻有话说
生长痛并不影响儿童生长发育，我们可以不必惊慌。
朗迪麻麻小时候也经历过生长痛，真的是难以忍受，就像牙疼一样，它有时候疼起来真要命, 眼见孩子遭罪，家长们难免心疼。
这个时候，家长们一定要冷静处理，尽可能的通过转移注意力、热敷按摩等方式，最大限度地帮助孩子缓解疼痛。
当然面对孩子生长痛，最重要的是爸爸妈妈的态度，不可过度担心，也不可置之不理，更重要的是在于平时的关怀，一定要注意营养的补充。
参考文献：
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[4]罗运贵,曾万玲,罗媛.缺钙所致生长痛患儿58例临床分析[J].微量元素与健康研究,2002(01):79.
[5]张晓春,柳斌.生长痛患儿血钙、磷、骨碱性磷酸酶的测定[J].宁夏医学院学报,2000(04):257.
完
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