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大嫂说自考 第237期
作者：黑龙江省招生考试信息港
编辑：大嫂
可以这么说，
由于一对一付费咨询了很多自考宝宝，
每个省的自考官网，
大嫂都不知道进去过多少次，
每次进入总有新发现，
比如这次的黑龙江省的自考官网就要上榜了，
它里面有一篇原名为“自考考生如何掌握应试技巧，努力提高考试成功率”文章，写的特别好，总文3156个字，
包括：自考本质+自考考前准备+调整心态+答题技巧，
特别适合现在所有8月自考的宝贝看！
可能需要你5分钟时间，
看了一定不会吃亏！！
由于自学考试是一次性终结考试，它不像普通高校全日制那样，经过平时考试、期中考试、作业、学期考试等多次考核来评定学生成绩。
因此，能否顺利通过课程的一次性考试，对于考生而言，其重要性是不言而喻的。
在每次自学考试成绩公布的时候，总有许多考生因几分之差，甚至一分之差而失败，所以，自学者应掌握应试技巧，在考试过程中尽量避免“几分之差”的现象发生，努力提高考试成功率。
一. 了解自考课程命题信息
命题是自学考试的核心，是实现专业考试计划规定的专业标准的关键。
因此了解命题的原则与要求、题型、试卷的难易度等，对考生学习是很有帮助的。
全国考委、省、市自考委都会适时颁发或通过大众传播媒介披露课程考试命题大纲。
命题大纲一般含有命题指导思想、考试依据和范围、命题要求、答卷时间、评分要求及题型举例等信息，考生据此可以帮助确定应考对策。
命题大纲（也叫考点大纲）一般在教材最开始的前几页或最后几页
一般而言，课程命题以自学考试课程大纲为依据，以指定教材为范围。
考生如有可能应取得本课程历次考试试卷，既可熟悉题型，了解试题难易度，又可作为自测、练习之用，找出差距，尽快补缺补漏。
由于自学考试试题大都来源于课程试题库，试题一般都覆盖到考试大纲的各章，题量也比较大。
因此，考生要全面熟悉所考范围的教材内容，扎实地掌握基本知识和基本技能，灵活地运用基本概念和基本规律，切不可猜题、押题或只看辅导资料，搞临时突击。
二. 要做好应试前准备
考生应在考试前一周打印准考证（新生）/考试通知单/今年有疫情健康表部分省份。
同时，考生要了解自己所报考的每一门课程的考试日期、考场所在地，熟悉考试环境，掌握考试须知。（准考证上显示）
因为，在比较熟悉的环境下进行考试，往往有助于启发答题思路，而在比较陌生的地方进行考试，在刚开始的时候会影响思维的灵活度、广阔度和深刻度。
因此，考生有必要熟悉一下考试环境，了解乘车路线、考场地点及课程考试的座次等。
另外，考场须知是考生考试期间的行为规范，应尽早阅读，并自觉地以考场规则来约束自己的考试行为。
另外，考生参加考试时，必须带身份证、准考证、等必须证件，缺一不可。
考生还要带齐钢笔、0.5mm签字笔、2B铅笔等书写工具。除个别课程有限制外，还可携带不带程序的计算器进入考场。
三.要调整心理状态
考试作为一种对认知行为的测量方式，必然使应考者产生一定的紧张和焦虑，而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响。
所以，在自学考试中经常出现考生怯场甚至晕场的现象。
从心理学上讲，产生这种现象的原因有两个：一是心理的原因引起的。
对考试的恐惧情绪——在大脑皮层相应的区域形成兴奋中心——与知识保持联系的大脑皮层的相应区域进入抑制状态——知识回忆不起来——对考试的恐惧加剧……如此恶性循环。
另一种心理、生理相互影响加剧的恶性循环，
对考试的恐惧情绪——导致肌肉紧张、神经活动的功能失调、内分泌功能失衡——紧张情绪加剧——生理失调加剧——直到晕场。
为此，考生要调整自己的考试心理状态，预防和克服怯场。
1首先，要增强自信心。
要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。
考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己已经全面和系统地复习了”，“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。
2其次，要善于利用自我暗示语的强化作用。
如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成绩是有把握的”等等。
自我暗示语要简短、具体和肯定，要默默或小声对自己说（不让他人听见，不影响他人答题），这样，可以通过听觉说话运动觉等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。
3第三，松弛肌肉，缓和紧张的心理状态，
考试时的紧张和焦虑与个体肌肉的紧张有关，学会松弛肌肉是控制焦虑和减轻紧张，避免怯场的有效措施。
因此，考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有紧张情绪，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张，也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。
考生如果在考场上遇到意外情况，要冷静处置。一旦出现怯场的预兆，可以暂停答题，闭目养神，全身放松，保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位，清醒头脑，提高大脑的功能。
四. 要掌握答卷技巧
考试成绩如何，关键在于考生对本课程知识掌握的深度和广度，从认知过程而言。对付考试是没有什么技巧，也不鼓励投机取巧，但是，在应试过程中，注意一些具体方法，对提高考试成绩是会有所帮助的。
1首先，考生拿到试卷后不要忙于先看题目，要先写好姓名、准考证号、座位号,同时核对条形码上的准考证号、姓名及课程代码。
要按监考老师的提醒，清点一下试卷是否齐全，检查一下卷面印刷是否清楚。如果发现有漏页、错页或印刷字迹模糊的情况，应及时向监考老师提出，以便及时得到调换。
2其次，要仔细审题。
在考试的过程中，解答每一道题都要先审题。审题要弄清题意，不要“定题”。不仔细审题，容易答错、答偏。
审题时不能粗枝大叶，不能想当然，不能操之过急，特别是那些形式上类似以前曾经做过的题目，要特别注意，有的考生将考题匆匆看一眼，认为题目似乎与自己复习中遇到的相同，就按原来的思路下笔解答，结果文不对题，成绩大打折扣。审题不可求快，文字较长的题目要稳下心仔细阅读。
3第三，要认真答题。
答题的程序有两种；一是根据答题的时间分配，采用先易后难的程序；
二是按照试卷编排的程序一道一道地往下答，如果遇到难题或一时答不出来的题目，先跳过去往下答。
究竟采用哪一种答题程序，可根据自己的习惯进行选择，不管采用哪一种答题程序，在做完全部试题以后，都要认真检查，逐一复核，查漏补缺，检查时最好重新审题，防止误答和漏答。
答题要完整准确，条理清楚，要点突出，书写规范。考生答题要完整，该说的话要说够，不能丢三落四。切忌不分段，不分标点写下来，那样眉目不清，难以取得高分，但也不必过于罗嗦，有关无关的话扯一大通，让评卷老师找要点，这样多花时间还得不到好成绩。对于计算题，要把计算过程清楚地反映在答题过程中，一步一步解答，有利于成绩的评定。答题时字迹清楚，不要过于潦草，让人难以辨认。
同时，考试时应避免提前离开考场，应避免留下空白题。考试时间末了，考生应对所有答题反复核查。对于那些没有把握的答题，应着重以宏观角度去阐述。做到自圆其说，并尽量做完所有题目，不留空白题。最后，对于不同题型，要采用不同的答题方法。
选择题：这种题型可考查考生的记忆、理解、判断、推理分析，综合比较，鉴别评价等多种能力，评分客观，故常被应用。
在答题时，如果能瞬时准确地把正确答案找出来最好，假如没有把握，就应采用排除法，即应从排除最明显的错误开始，把接近正确答案的备选项留下，再分析比较加以逐一否定最终选定正确答案。
填空题：这种题型常用于考核考生准确记忆的“再现”能力，在自然学科中常用于考核考生观察能力与运用有关公式、原理的能力。在答题时，无论有几个空，回答都应明确、肯定，不能含糊其辞，填空题看似容易实则难，最好的应对办法是对学科知识中最基本的知识、概念、原理等要牢记。
名词解释：这种题型一般针对学科中的基本概念、专业名词进行命题，主要考核考生的识记、理解能力。在答题时，答案要简明、概括、准确，如分值较大，可简要扩展。
简答题：这种题型一般围绕基本概念、原理及其联系进行命题，着重考核考生对概念、史实、原理的掌握、辨别和理解能力。在答题时，既不能像名词解释那样简单，也不能像论述题那样长篇大论，答案要有层次性，列出要点，并加以简要扩展就可以。
论述题：这种题型一般从试卷编制的全局出发，能从体现考试大纲中的重点内容和基本问题的角度来命题，着重考核考生分析、解决实际问题的能力，考核考生综合应用能力和创见性。
在答题时，要围绕题目抽问，列出答案要点，然后对要点逐一展开叙述，此时考生应发挥自己的真知灼见，要在深度、广度上下工夫。如果对哪些要点把握不大，时间又不允许多考虑，那就宁可多答一些要点，但应避免把不能说明问题或者与答案相矛盾的东西都写上。
最后，要能结合发挥自己的业务专长，每个考生无论能力水平高低，工作岗位如何，都有自己的业务专长，选择那些能结合自己工作，发挥自己业务专长的课题，对顺利完成课题的研究大有益处。
大嫂说：感谢黑龙江省自考官网的这篇文章， 每个省的自考官网都是一个宝藏，希望所有宝贝们有问题，多去自己所在省官网寻宝！
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这周送的书，
《不抱怨，把握人生的分寸感》
大嫂说过，
分寸感是我追求一辈子的艺术!
做人没有分寸感，
界限感，
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