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到了孕期第8~9个月的时间里,胎儿的发育基本上已日趋成熟。其听觉、皮肤感觉触摸、视觉以及对外来刺激的反应在这个时期也已达到峰值。从这段时间到临产前的2 3周内,准妈妈们要特别注意安排好自己的日常起居,为迎接自己的小生命做好准备。如每天上午:散布,准备婴儿用品,做孕期体操。下午:午睡,收听胎教音乐。傍晚:购物,散布。晚上:与胎儿及先生进行三人对话,做睡前体操。总之,要做到生活的规律,绝对不可以熬夜,帮助胎儿建立正确的生物时钟。
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