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当备孕很久的夫妻，知道自己有了小宝宝的那一刻，一定是激动喜悦的，并期待着小生命的到来。这个时候，大多数准爸就感到如释重负，整个人轻松起来，可是准爸爸并没有完成任务哦，怀孕不只是孕妈妈一个人的事情，还需要准爸爸在孕期各阶段做到这些。
孕早期：1~3个月
在孕期前三个月，有些准妈妈会有强烈的妊娠反应，并且这个时候胎儿较不稳定，如果孕妈妈不注意休息，过度劳累，就容易引发先兆流产。同时，这个时候也是胎儿各器官分化发育的敏感时期，所以，准爸要做到这些事情。
1、给予准妈妈细心的安慰，应注意到准妈妈的心情和心理变化，尽量去包容她，做一个倾听者，替她分担一些烦恼和忧虑。尽量抽出时间多陪陪准妈妈，一起听听歌，聊聊天，共度悠闲时光。
2、准爸爸要积极主动地帮助准妈妈做家务，比如扫地、煮饭、收拾屋子等，减轻准妈妈的负担，避免她过于劳累。
3、烟、酒、药物都会对宝宝成长，造成不好的影响。所以，准爸爸如果有这些习惯，应及早戒掉。并且在怀孕前三个月，也要避免和孕妈妈进行性生活。
4、多了解孕期保健的信息，最好孕妈每次产检都能陪伴左右，并在医生的指导下，为孕妈妈准备所需的营养素。
孕中期：4~6个月
这段时间，孕妈妈妊娠反应会慢慢好转，有时也会感受到宝宝的胎动，并且胃口变好，体重也在慢慢上涨。这时候准爸爸需要做到这些。
1、和孕妈妈一起进行胎教，这会让准妈妈感到疼爱和关心，这种愉悦的心情，也会影响到胎宝宝，让胎宝宝感受到来自爸爸妈妈的爱，以助于宝宝日后成为一个快乐幸福的孩子。
2、准爸爸可以和准妈妈一起挑选宝宝用品，一起布置婴儿房，这也会让准妈妈因为你的参与而感到幸福。也可以在天气好的时候，陪孕妈妈一起到公园散散步，晒晒太阳，不仅可以让孕妈妈保持好的心情，也会增强孕妈妈的身体素质。
孕晚期：7~10个月
这个时候胎宝宝发育已经基本成熟，孕妈妈身体变得沉重，心情容易急躁，准爸爸要做好下面几件事。
1、孕晚期准妈妈身体浮肿、酸痛的现象更加明显，准爸爸可以在晚上睡觉前，给准妈妈泡泡脚，按摩身体，减轻准妈妈的不适。
2、和准妈妈一起学习关于分娩、产后护理以及育儿的知识，提前做好医院、交通工具等安排，为准妈妈准备好待产包，做好迎接小生命的准备。
准爸爸也可以制作一本纪念相册，记录下从妻子怀孕，到宝宝降临的这一整个过程，这不仅能够增加孕期的乐趣，也是培养夫妻感情的好机会，也会成为一生值得回味的珍贵时光，一家人幸福的见证。
（本文来自：百度宝宝知道 准爸大本营）
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