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我和儿子的午餐:两荤一素配粗粮饭 成本55块 小贵但吃到肚皮撑

时间:2007-04-12

今早上送儿子去兴趣班的路上,他跟我说:妈妈,咱家是不是好久都没有买猪肉吃了

提示:本文共有 1514 个字,阅读大概需要 4 分钟。

虽然,生活一直鸡毛,但日子,终归是要向前看的,不开心是过一天,开心也是过一天,那我们,为何不选择开开心心的过呢?一日三餐,认真对待,努力过好每一天!无论在外面遇到了什么,走进厨房,给家人做一顿美食,一切都可以原谅!第二天起来,阳光依旧灿烂,元气依旧满满!

最近,喜欢工作压力有一些大,每每需要释放需求的时候,我都会钻进厨房,捣鼓捣鼓,以此来泄压。今早上送儿子去兴趣班的路上,他跟我说:妈妈,咱家是不是好久都没有买猪肉吃了。这话还真是让孩子说对了,自从二师兄身价上涨的时候,我还真是没买过几回,一直靠着家里之前的存货撑着,过了一段日子。看到孩子如此的说话,就算是再贵,当妈妈的也要掏腰包啦。如是,咱家的午餐,算是比较丰富了,准备了两荤一素,煮了一锅粗粮饭,成本55块,虽然有一些小贵,但看到孩子吃到肚皮撑的模样,值了,呵呵。

晚餐内容:爆炒章鱼足,白玉菇炒瘦肉,清炒菜苔。

《爆炒章鱼足》

每回去逛街的时候,儿子总会对街边小吃:烤章鱼足,章鱼小丸子特别感兴趣。去菜市的时候,刚到看到海货摊上有章鱼足,问了价格,说32一斤;恩,比肉肉便宜,就挑选了25块钱的。配上洋葱,青椒一起爆炒,脆生生的特有嚼劲,也超级下饭。

做法:章鱼足洗净后改刀切小段,加入姜丝,胡椒粉,料酒,用手抓匀后腌10分钟;配菜的洋葱,辣椒,生姜切丝;锅中烧水,水开后下腌好的章鱼足,焯烫20秒左右捞起控水;另起锅,下姜丝蒜末炝出香味,下焯水的章鱼足,快速翻炒几下后淋入料酒除腥,接着倒入洋葱辣椒,炒几下后淋入生抽,精盐调味,出锅前再淋入一勺辣椒油即可。如果有烧烤粉,撒入一些进去,估计就跟外面买的烤烧章鱼足差不多味道了,哈哈。不过,这样子的做法也很好吃,儿子一口接一口地,吃了不少呢。

《白玉菇炒瘦肉》

因为儿子点名想吃瘦肉,再贵,咱也要买吧。问了老板,说42一斤的瘦肉,选了一小块,花费了36元;拿回家一切两半,分两餐吃,是不是挺会过日子的小媳妇呀。瘦肉配上白玉菇,佐上一勺豆瓣酱提味,鲜香嫩滑,果然很对儿子的口味,拌大米饭,吃了两碗呢。

做法:猪瘦肉洗净后切片,加入料酒,生抽,胡椒粉,淀粉和食用油,用手抓匀后腌10分钟;白玉菇剪掉根部,洗净沥水待用;青椒,生姜切细丝;热锅凉油,下腌好的瘦肉滑炒变色时盛出,底油中先爆香姜丝,下豆瓣酱炒出红油,接着倒入白玉菇,炒至塌软出汤汁的时候,加精盐调味,最后下瘦肉,青椒丝,快速翻炒几下,美味即成。白玉菇很鲜美,所以炒这样子的菜,不需要额外加鸡精之类的,可以适当的留一些汤汁,用来拌饭,拌面条,都很可口。

《清炒菜苔》

咱家的儿子,对绿叶菜的喜好,除了特定的几样以外,不是特别大;最近出场比较多的就是菜苔,稍微煮软烂一些,他也是可以吃蛮多的。

做法:菜苔,掐掉粗老部位后用淡盐水,浸泡10分钟左右,捞起来洗净后直接用手掐成寸段,大蒜子拍破去皮切末;炒锅中倒入食用油和一点猪油,先下大蒜末炝出香味,接着下菜苔,一直不停的翻炒,断生塌软时加入精盐,炒匀后再沿锅边淋一点热水,焖煮2分钟左右,美味即成。

《红薯米饭》

红薯,香甜可口,现在吃刚刚好。国庆从老家拉来一大袋子,所以得想着法子,慢慢消耗掉。

做法:红薯一个,去皮切小块,加入淘洗干净的大米中,加入适量的水,焖熟即可。简单省事的做法,儿子跟我,都蛮喜欢这样子吃。

大合影来一张。我跟儿子的俩人午餐,虽然只有3道菜,但菜的分量都比较大,就算是用尽了全部的力量,吃撑也还是剩了一些呢。这一餐的成本,大概是这样子的:章鱼足25块,瘦肉18元,白玉菇5块,菜苔4块,加上一些配菜,55块足够了。

好啦,精灵的介绍就到这里了。朋友们,你们是喜欢自已在家做菜呢,还是喜欢外食呢?欢迎大家留言,评论,互动一下哟!

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