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说说最近的进步。
我开始爱自己，爱自己的优点，也爱自己的缺点，接纳自己的各种状态，接纳自己的各种起心动念。不自我评判，只觉察。每天对着镜子观照，爱脸上的每一处肌肤，笑容都变得柔美起来。不再恐惧，相信自己的无限潜能，也相信未来是好的。相信自己拥有无限资源，也相信世界是无比丰盛。
收到的成果是，每天在喜悦中，情绪状态较稳定，虽然也有令人着急上火的事情，但自身的情绪状况不被带走，能稳住。
1.送花
在小伙伴的推荐下，订了一束花，整束花都送给一个不太熟的朋友。她很高兴表示谢意，我告诉她送花是我的一个作业，她问是不是灵修的课程，我告诉她是一个自我成长的课程，她问我怎样看待这些课程，我没有直接回答，只是说：“我觉得这些课程都有他得以发展的理由，衡量这些课程也许有一个标准可以参考，那就是如果这些课程能够让你更敞开，更好的链接自己和链接他人，更好在生活中实修解决具体问题。那就是值得的。”
她说我是一个注重体验的人，聊得很开心，要我多去她店里聊天。第二天，随机送花给陌生人，前几次都被婉拒了，而且都是戒备防御的态度说不要，让我想起了找陌生人借钱的作业，尤其是走进对方大约一米以内的距离时，大多数人都是往后退缩的，是我还没有做好准备真正成为给予的人吗？还是对方的戒备呢？看来，安全感和信任度决定了一个人的体验边界。后面，送了一位和男士同行的女士，她看上去有些疲惫，她表示谢意后欣然接受了。
2.做一件提升能量的事情
一直都比较喜欢看歌剧和舞剧，这次看到古典舞剧《人生若只如初见》上演，以清代词人纳兰性德生平为原型创作，他的词我很是喜欢，本想买VIP或者一等票也差不多了，可先生赞成我买VVIP，想着可以看得更清楚就买了。想得自己第一次看音乐剧是十几年前看雪狼湖，花了两个月的工资买了一张票去看，没有告诉家里人，当时也觉得很值得。我当时就认为把钱花在感受和体验上是一件值得的事情，但是身边的人都不赞成。买完票对这个舞剧非常期待！
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