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土豆鸡蛋杂蔬饼!专治挑食 不爱吃蔬菜 鸡蛋的宝宝

时间:2007-06-09

Tip:如果宝宝在一岁以下,不放盐、不放油的话;建议用不粘锅,这样煎出来不会糊

提示:本文共有 406 个字,阅读大概需要 1 分钟。

一般1岁以上的宝宝可以吃很多辅食了

但无奈大多数宝宝比较挑食

导致摄入营养不均衡,影响健康

这让妈妈们很头大

其实解决宝宝挑食

最简单有效的方法就是

丰富宝宝餐的样式

下面这款土豆鸡蛋杂蔬饼

专门为挑食,不爱吃蔬菜、鸡蛋的宝宝

妈妈们赶紧学起来吧!

土豆鸡蛋杂蔬饼

所需食材

土豆:1个

胡萝卜:1/3个

西兰花:60g

鸡蛋:1-2个

盐:少许

面粉:70g左右

食用油:适量

制作步骤

1、土豆去皮洗干净切成片,放入盘中上锅蒸熟(根据土豆片的薄厚度,一般20分钟左右);

2、胡萝卜、西兰花洗干净,切成小段,加入烧开的水中焯烫,焯熟捞出切成小丁;

3、蒸熟的土豆捣成土豆泥,倒入西兰花丁和胡萝卜丁;

4、再加入鸡蛋、少许面粉和盐,搅拌均匀,然后揉成面团;

5、平底锅放少许油,取一小块面团做成圆形或心形,然后放入锅中煎至两面金黄即可。

Tip:如果宝宝在一岁以下,不放盐、不放油的话;建议用不粘锅,这样煎出来不会糊。

说明:部分图片来源于网络,版权归作者所有。

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