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这是白岩松在一刻talks的演讲。
白岩松表示十年后的自己，也一定是个可爱的老头。
他希望未来中国的老头老太太都这样，体型保持得好一点，多穿点好看的，别很多东西不省得扔，别在孩子眼中是讨厌的父母，像你曾经讨厌过的一样。
07:58▲这是白岩松的演讲
白岩松：未来的好中国
一定是有好老头好老太太的中国
白岩松
坦白的说大家看我，50岁的中国的男人都这样的体型相当不错了。但是在这个体型的背后是我信奉的一句话，越自律越自由。
停了雨我就跑步，明天下午我就会踢球，50岁依然可以打大场，不是开玩笑，而且经常跟专业的一起踢。
可以背后是什么呢？背后是自律，我剩下的那些天在跑步，而且跑步有人会觉得是非常枯燥的事情，越自律越自由，我因为自律所以我可以自由的奔跑。
从不听音乐，因为我觉自己的呼吸是跑步中最美的音乐，另外我基本不跑跑步机。
有很多人说北京雾霾那么严重，我一周跑五天，有两天我已经留给雾霾了，跟别人不一样的地方就是，开个玩笑说，可能就是我从来不间断，我每个月都会在我的月历上跑一天画一天，每个月从来不会少于18天。
跑步的时候是“嗖”一下过去了，跑步的时候我不戴眼镜。更重要的是我每周都在踢球。
我带我的研究生最后一堂课一定是到我家，那一天的课就一个主题就是“趣味”。
我觉得趣味太重要了，我从来不跟没有任何乐趣和爱好的人打交道，敬而远之，这样的人太可怕了。没乐趣，您有什么乐趣？真的没有什么乐趣。你喜欢什么？工作。我的天。
今年年初，我的一个研究生分在《中国新闻周刊》，我们有一个专题叫“致十年后”。我的研究生每年毕业的时候，最后一篇作业都是让他给十年后的写一篇文章，我给留下来，十年后再给他们陆续展开。
我也写一下，50岁写给60岁。60岁是过去我从来没有想到过的远方，远得在地图之外，但是转眼就是我的下一站。
20岁写给30岁，我的学生们，那是春天写给夏天的情书。但我50岁写给60岁，就是夏末写给秋天的喃喃自语。我现在写给十年后就是，是从整个世界慢慢地写给自己的一张床、一顿饭、自己的家人的身边，这很正常。
但是60岁做一个什么样的人，我的题目很明确，在新书的序里头。这篇文章很长，我说，“十年后，那可爱的老头是我”。
我要努力地去做一个可爱的老头。中国想要可爱，不仅取决于将来有更多像公民一定要做成公民，不仅是小老百姓的年轻人，有朝气的年轻人，懂规矩的年轻人。未来的好中国一定是要有好老头好老太太的中国。
目前，中国超过60岁的人口已经超过了2.3亿，十年后肯定过3个亿。也就是说，仅仅从60岁以上的人口来说，中国这个人口，如果单独是一个国家，世界前五，甚至有可能世界第三，想想看多么，可怕吗？我倒不觉得。
我不知道大家今天有没有看网上的一个表，中国各个省市直辖市的平均寿命，上海和北京都超过了80岁，平均寿命男女全算上。
这个平均寿命肯定是男的占了女的很大便宜，那也就意味着，我即便十年后，60岁了，也是“世界第三国度”里头最年轻的那一个。
未来，女性如果55岁退休，到平均年龄80岁退休后还25年，男性60岁退休到平均年龄80退休后还20年，您不干点什么？光跳广场舞？
而且我可以说，今天跳广场舞的大姐和大哥们是时代带给他们的文化习惯和娱乐方式，再隔二十年，下一代人可能还会有很多跳广场舞的，但是会大量减少。
因为下一代人不再是集体活动的积极参与者，就像岁数大的愿意旅游跟团走，现在年轻人越来越喜欢自由行，自助游。将来还会有广场舞，但是那个范围也缩小。
没有“好”和“不好”，只有时代在洗牌，在不断的剧变。
那我60岁的时候，是作为最年轻的那个团队当中的一员，我该去做一个怎样的人？
中国话说六十耳顺。我相信我那个时候绝对不会听什么都高兴，依然听到不该高兴的还会不高兴，更重要的是要为年轻人去做什么，要为好的事情去做什么。
不懒惰，不轻易的妥协，该反对的反对。年轻人有可能是伤他的利益，你能不能挡在年轻人前面。
我现在经常要前后去照这面镜子。
我的一个好朋友已经离世了，陶伟。那个时候经常聚会，在我们家聚会给我讲过一次真事。
我们集体痛陈老一代人，什么东西都在家里头攒着，你说破盒子弄三十几个搁在床底下干吗？你要给他买件衣服五百多，完了，供起来了，每天点香。
因此我们这代人都习惯跟自己的父母斗智斗勇，700多元买回来，多少钱？220。但是容易出事。
陶伟有一次，400多给他爸买一件T恤衫，“这T恤衫真不错，多少钱？”“99”。那行，穿上了。第二天惨了，晚上回来给了陶伟400块钱。“替我再买四件，今天我穿出去，你张叔、李大爷全觉得好。”
后来说这种撒谎的风险很大的，所以将来你别做这样的老人。
我不说哪个具体的人，在医院骨科，老年人摔骨折了，最后发现很最重要的是穿地摊上买的鞋，当然我谈的这仅仅是物质层面。
老了依然要有精神生活，依然要有好奇心，依然愿意为年轻人挡风遮雨，活一天开心一天。我很好奇和兴奋等着自己60岁到来的时刻，我觉得那是一个美好时光的开始。
谢谢各位！
这是白岩松老师“白说你听”系列的第四篇文章，前三篇文章回顾：
《白说你听1：我30做减法，40很困惑，但我50很好奇，你的如何》
《白说你听2：道德赤字与人性亏损才是现在最大的赤字和亏损》
《白说你听3：这个社会需要什么样的记者？》
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