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怀孕是一件多么让家庭喜悦的事情，期待一个新生命的来临，其中的幸福，相信每一位准妈妈的体会最深了。
但并不是所有的准妈妈都如此幸运，如果婴儿早产，那么必将面临很多问题，以下六种准妈妈容易早产~
--- 一、孕期睡眠质量差的准妈妈 ---
根据科学研究发现，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。可能是与压力有关的糟糕睡眠会导致孕妇炎症危险增大，进而诱发早产。孕妇及早改善睡眠习惯有助于降低早产危险。
建议：家人要保证准妈妈的情绪，避免压力和紧张，由此保证充足的睡眠
--- 二、营养不良的准妈妈 ---
怀孕以后，孕妇要负担母体和胎儿的营养需求，所以一定要加强营养意识，饮食要保证热量，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。如果偏食，会导致营养不良，继而导致胎儿发育不良，与早产也有密切关系。
建议：怀孕期间，充分体现了一人吃两人补的概念，营养品数不胜数，但是切记不能乱补。
除了日常食用健康的水果蔬菜以外，可以适当补充不饱和脂肪酸，可以从苏麻油，核桃油，胡麻仁油中摄取，其中苏麻油含量最高，其含有的α亚麻酸，可以根据人体所需，转化DHA，这种被称为“脑黄金”的有营养物质，不用多说，对于婴儿的智力和视力发育都是非常有帮助的。
另外，现在人体普遍缺乏不饱和脂肪酸，确油无法自身合成，适当从外界摄取，以达到全面的营养补充
--- 三、体重超重的准妈妈 ---
根据科学研究发现，体重超重或肥胖的女性在早期怀孕时需要面对更好的早产的风险。母亲的BMI(体重指数)增加，早产的风险也增加。特别是与体重正常的女性相比，BMI为35或更高的女性的极早产的风险(22-27孕周)要高两到三倍。增加的风险包括自发和医疗导致的极度早产的风险。
建议：谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。禁止绝食，要均衡饮食并适当运动
--- 四、生殖道感染的准妈妈 ---
准妈妈生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为生殖道感染中，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。
建议：孕期应该加强会阴部清洁保健，穿棉质、透气的内裤，不乱用清洁液。如果证实存在感染，则应该在产科医生的指导下，根据不同的病原体选用敏感的抗生素抗感染治疗。
--- 五、孕期过于操劳的准妈妈 ---
准妈妈们孕晚期最好不要长途旅行，避免路途颠簸劳累诱发子宫收缩。
建议：若旅行要提前告诉你的妇产科医生你已发生过的征兆。而且至少每隔1个小时就要站起来到处走走。不要长时间持续站立或下蹲；不要到人多拥挤的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意走稳，避免跌倒。
--- 六、孕期嗜烟酒的准妈妈 ---
大多数孕妇都知道，在怀孕期间吸烟对胎儿的危害性很大，但很少人知道，怀孕期间喝酒对胎儿的危害性更大。嗜酒的孕妇早产率、死胎率及新生儿死亡率均高于不酗酒的孕妇。
酒精会通过胎盘进入发育胚胎，引起胎儿发育迟缓或导致酗酒胎儿综合征。在妊娠最初3个月，也就是胚胎发育的关键时期，孕妇应不喝酒、不抽烟。
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（本文来自：百度宝宝知道 家有宝宝网）
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