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如果连续一年365天，每天坚持吃2次外卖，身体会出现哪些可怕变化？
杭州15岁小姑娘佳佳还没到第365天就住进了医院，可能一辈子要与糖尿病共度，还差点因此丧命。
从去年11月开始，由于父母在外工作，顾不上佳佳的饮食起居，于是她开启了每日2顿外卖的快乐生活，“我从来不吃早饭，最喜欢点汉堡和麻辣烫。”
这一天，佳佳抹嘴吃完第N顿外卖后，突然感觉腹部剧痛，捂着肚子哇哇大叫。
家属赶紧送她来到杭州市第一人民医院急诊科。
接诊医生询问病史后，立即对佳佳进行抽血检查和影像学检查。
等拿到报告单的时候，赫然在目的甘油三酯数值让医生目瞪口呆：52mmol/L! 接近正常人的30倍之多!
结合腹部CT平扫和既往饮食习惯，诊断为高脂血症型胰腺炎合并糖尿病酮症。
经过血液科会诊，决定对佳佳进行血浆置换治疗。
随着血浆置换的进行，现场的医务人员跌破了眼镜，密密厚厚的脂肪如猪油一般漂浮着，这分明是传说中的“牛奶血”啊!
听过一句话：外卖是21世纪最伟大的发明，既方便了家长，也愉悦了孩子。
这句话其实说的很有道理，因为现在很多家长都为了方便选择点外卖吃，没时间做饭给孩子点外卖也是屡见不鲜。
但吃外卖吃出“牛奶血”这事不新鲜，最近几年，时常有新闻报道，一些年轻人长期吃外卖，结果损伤身体的事情：
温州晚报报道，一位27岁的姑娘每天点外卖，最爱水煮鱼、麻辣烫等菜品，因此吃出高血脂并突发急性胰腺炎送至医院抢救，抽出乳白色的血浆，经过血浆置换才稳定了病情。2019年1月，黑龙江哈尔滨，23岁女生小刘去医院检查，抽血化验时抽出的竟是一管“牛奶血”。医生称这是血液含大量脂肪所致，叫“乳糜血”，如不及时医治会危及生命。江苏一名28岁的男子，也因为平时工作繁忙，每天经常点外卖或快餐来解决吃饭问题，渐渐地，他出现了消化不良、胃痛胃胀的问题，半年后，就被医生诊断出是胃癌晚期。
当然，“牛奶血”也不仅仅只是吃外卖导致的。
长期连续吃外卖这种高油、高盐、高热量的食物，体重超标，再加上不爱运动，代谢就会变慢，油脂、糖分等分解不了就会囤积在脂肪组织和血液里，引起高脂血症，胰腺微循环障碍，最终导致急性胰腺炎的发生。
如何预防“牛奶血”？
1.少吃外卖
很多外卖都比较油腻，为了控制成本，往往也不会用质量比较好的油，而一些劣质的油对人体的危害是非常大的。
而且由于食材本身质量不是很好，所以外卖就要靠各种重口味的调料来提味。可是这样一来就有盐分和糖分摄入过多的可能。
除此之外，还要少吃油炸烧烤的食品，因为这些食品的油分含量也比较高。
2.多运动
这里所说的运动，尤其是指有氧运动，多进行有氧运动，氧气的摄入量会比平时大很多，这样能够使体内的脂肪消耗量比平时多。坚持半个月左右就能有不错的减脂效果。
所以为了孩子和家人的身体健康，请一定注意饮食习惯与饮食安全。
1.尽量不要给孩子吃外卖食品，各位家长也一定不吃或者少吃，孩子是你们的宝贝，你也是孩子最重要的人！
2.如果点外卖，请认准靠谱、连锁的一些店铺，有一定的安全保障。
3.吃菜吃饭一定要少油、少盐、少调料。为了提升味道，很多外卖商家在菜里放很多的香料，这样不仅仅让口味更好，而且有些奸商更是为了掩盖饭菜变质的味道。
4.一定要让孩子少吃零食，甜食，这些食物对孩子身体有很大的伤害。
孩子的健康是最难保障的，作为家长，我们的行动尤其重要。给孩子一个健康的生活和身体，是我们的希望，也是我们的责任！
其实自己动手做一顿饭，也许并不像你想象得那么麻烦。自己做的食物是最安心和健康的，所以不要让快餐和外卖成为孩子餐桌上的主食。
尤其孩子还小，正在长身体的时候，他们不知道什么东西是健康的，他们只会追求味道好，好吃。
外面再好吃的山珍海味，都不如一家几口，围坐在家中的粗茶淡饭。
本期编辑：杨子叶
来源：杭州网等
《安徽启蒙狗》法律顾问：何振国（安徽九华律师事务所）
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