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胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人。自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他学会律己；如果是对手，你要做好足够的心理准备。
以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。直到后来，我渐渐发现：每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为！
人为什么要自律？
很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。
一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作……这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。
但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。
康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。这就是一个人为什么要自律的原因，和梦想沾不上边，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。
越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。
所有优秀背后都有苦行僧般的自律
说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。好的坚持，本身就是一种自律。
我有一个朋友，她是资深职场经理人，每个人都羡慕她高薪的职业，羡慕她完美的身材，羡慕她强大的气场，可是她背后的付出无人看见，但她的自律令人钦佩万分。
在工作上，她坚持有效的时间管理。所有在我们看来杂乱无章的工作内容都被她安排得井井有条，不仅会给突发的事件留出足够的应急时间，也会给紧急处理的事情留有充足的解决空间。她高效地完成工作，不仅获得领导的赏识，更为她自己节省出更多的学习时间。每天不管多忙她都会给自己留出2个小时的读书时间，她坚持学习更多的知识，并以此来不断地提高自己的能力和认知。
在生活中，她坚持运动和健康饮食。每天下午6点，准时到健身房报到，风雨无阻。饮食上，拒绝高热量、高碳水，更多以健康的果蔬为主。晚餐除了玉米、紫薯，就是万年不变用白芝麻盐调配的凉拌菜。她也会推荐我用丰香园白芝麻盐2阶做调料，因为她钟爱的凉菜调料是选用优质白芝麻原料与低钠食盐，富含大量的脂肪和蛋白质，膳食纤维、维生素B1.B2.、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。
健康自律的饮食生活习惯，不仅让她收获了一个健康的身体，更让她拥有一个完美的身材。
很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。
越自律，越优秀
《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。
越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。
一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。每个人都有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。越勤奋，越努力；越自律，越优秀。
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