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许多家长发现，随着孩子长大，越来越“不听话”，沟通却成了一次次的争吵。是不是觉得，随着孩子一天天长大，自己和孩子的距离越来越远。他（她）小时一个表情你就知道他（她）想要什么。可渐渐地，孩子越来越不受控制，你只好想尽一切办法，走进他（她）的小世界。
根据最新的研究，成人每天平均有12.5分钟与他们的孩子谈话。大约8.5分钟的时间通常用于指控和禁止，只有4分钟左右的友好对话。
其实我们应当按照小孩子的年龄知识而予以适当的做事动机。那么，怎样和孩子交流才能避免毫无营养的沟通呢？要想好好和孩子沟通，你需要学会这几招：
1.以身作则，成为好榜样
很多时候父母总是对孩子有众多的要求，可从来不思考自己的原因，其实孩子最初的学习都是通过模仿开始的，如果看到孩子身上的问题，其实父母应当反思是不是自己也是如此，学会反思和自我约束，给孩子一个好的学习榜样，约束自己的言行，给孩子积极的引导。能够让孩子佩服和信任自己，很多问题和矛盾就会迎刃而解。
2.沟通前先换位思考
往往父母会忘记，和孩子一样大时，自己也是如此，道理似懂非懂，调皮捣乱的时候，其实在和孩子沟通一件事情前，父母应该要学会换位思考。站在孩子的角度看待问题，也许就能够发现孩子其实并没有做错，也能够好好想想接下来和孩子沟通应该通过什么方式能够让孩子理解，人生需要自己去经历，有时候父母的处处管制和道理孩子并不理解，所以在合理范围内放手让孩子去尝试吧，你需要足够相信自己的孩子，拉得太紧，反而会断，让他（她）去飞翔，他（她）会创造出自己的一片天。
3.沟通前，先倾听吧
有些父母认识不到听孩子说话的重要性，认为孩子所说的都是无关紧要的事情，孩子有问题向父母请教时，父母也会以成人的思维方式去看待孩子的一切，把自己的意愿强加给孩子，不给孩子说话的机会，甚至会在孩子不听话的时候斥责打骂孩子。要了解孩子在想什么，必须沟通，而沟通前父母更多要做到的是倾听，听孩子心理的真实想法，多去倾听，多去倾诉，真正以一个温和的身份走进孩子的内心。
4.互相约定，一起实现
在沟通时常常会和孩子约定好，以后要怎么做，可是最后是否实现了呢？“妈妈答应你，以后多一点时间陪你”这个以后家长做到了吗？如果自己并没有做到，孩子对于承诺和约定没有遵守的观念，“妈妈，我下次不会这样了”这样的话也只是成了敷衍，所以和孩子沟通时如果有约定彼此要完成的事情，就应该互相监督，好好完成，形成良性循环的沟通。
和孩子沟通，需要注入更多温情和爱，而不是自己一厢情愿的控制欲。当你真正懂得了沟通的技巧，孩子就会对你有尊重，更有对和朋友一般的珍惜，把你摆在最重要的位置！
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