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伴随着综艺节目的不断出新，在近期一个综艺节目让大家非常的关注。由于现代社会的压力和生活节奏的问题，导致了现在很多人都存在减肥这个苦恼的问题出现，而当下很多电视台抓住了这个要点推出了很多关于减肥的综艺节目。而在这期间颇受大家关注的就是近期刚刚开播的《哎呀好身材》。
这部综艺是一个非常具有正能量的作品，帮助明星或者是观众对于减肥这件事情的重视，并且要学会自律这件事情。而在这期间这个节目邀请到了多名比较红的明星，其中包括凌潇肃，乔杉，王菊，张天爱，还有着杜海涛和钱枫作为主持人。这个综艺的主要目的就是在一个月之后，从他们的生活日常逐渐结合着正确的减肥方式，让他们能够瘦下来并且能够坚持下去。
而在这期间最让观众感到意外的就是张天爱的加入，在这部综艺当中张天爱绝对算是一个具有保准身材的女明星，然而他参加这个节目一方面是为了能够让自己在腿部肌肉上有着很好的增长，这也算是有目的性的减肥，另一方面也作为这个节目当中标杆的形象出现。而在首期节目当中让观众更加意外的就是张天爱在工作之后的精致生活。
作为一名演员她需要工作，在参加这个节目当中还需要减肥。尤其是作为一个女明星来说保养无疑是最为重要的事情。在这个节目当中可以看到张天爱面对同组的男演员吃炸鸡的时候，仅仅是吃了一小口鸡肉，而且在结束工作之后不仅在卸妆的时候扎马步做深蹲等运动，就连敷面膜的时候还在不同的坐着塑性的运动，职业态度和精致程度完全的体现了一个女演员的自我修养，并且在这期间张天爱就连睡觉都得用大排灯，可谓是精致的生活。
除了张天爱以外最让观众记忆深刻的就是乔杉了，作为一个大家非常喜欢的喜剧演员，然而由于体型的原因更是为了健康他选择了减肥这条道路。而作为一个男艺人并且是一个喜剧演员，常常会因为工作的原因要与其他明星和工作人员一起聚餐，并且再一次聚餐之后他却增肥了不少，而听到妻子的一声你胖了8斤6两当时乔杉的反应令观众捧腹，但是也让观众感到心痛。
作为一个艺人不仅生活不规律而且饮食习惯也非常的不规律，并且在这期间有很多时候都要出席一些社交活动，而顺理成章的吃饭也是在所难免的。尤其是乔杉在这几年当中工作风生水起在人缘方面也非常好。所以再联络感情方面饭桌绝对是首选，尤其是吃饭离不开喝酒。而这样的生活喜欢也导致了社交肥这个现象的出现。
面对这样的增重作为乔杉的妻子莫丹对于他的健康非常担心，在这样的情况下乔杉励志减肥并且对于自己的家庭和自己的妻子作出了一份承诺。除了乔杉和张天爱以外还有着凌潇肃和王菊都有着自己需要减肥的理由。而从这个节目当中不仅看到了明星减肥和生活，更重要的就是在这期间了解到了明星背后的不容易。
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