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秋季是疾病的高发期，父母们一定要从这几个方面着手保护好宝宝！
眼下已经不知不觉中到了深秋，每年的这个季节都是多种疾病的高发时期，特别是小孩子，在秋季不仅容易因为天气的转凉而出现频繁感冒的情况，还容易因为腹部受寒而出现腹泻腹痛等。因此在这个容易生病的季节一定要好好的呵护好宝宝，这样才能有效的避免疾病的侵袭。
如果宝宝频繁的生病，不仅会让孩子身体出现非常难受的症状，而且还很容易影响身体的抵抗力，因此秋凉的时期妈妈们一定要在这几个方面严格的注意。
1、注意添加衣服
春捂秋冻这种说法只适合成年人，对于年纪较小的宝宝来说，由于身体各器官的发育还没有完善，因此对于疾病的抵抗力也会弱许多，如果以这样的养生俗语来一成不变的让宝宝禁受秋风的寒凉，显然是不合时宜的。秋季到来以后早上和晚上的温度都会明显的降低，中午出太阳的情况下温度又会上升许多。因此早上和晚上的时候应该及时的给孩子添加衣服。在活动时如果出汗的情况下要及时换掉汗湿的衣服。
2、注意进行身体锻炼
适当的锻炼不仅有利于生长发育的健康进行，还可以让身体抵抗力提高许多。由于秋季是病毒泛滥的时期，如果宝宝身体素质差的话就很容易感染细菌而患上疾病。因此每天带孩子去参加一些适合的运动项目，比如慢跑、跳绳等，都是有利于免疫力提升的有氧运动。运动贵在坚持，因此切不可运动一天歇三天，这样就是毫无意义的。
3、多给孩子吃一些有利的食物
孩子补充身体所需要的营养不仅是为了生长发育的需求，也是为了提升自己的抗病能力。有一些孩子平时饮食安排不合理，这样不仅容易导致身体出现营养缺乏的情况，还容易因此而降低身体的免疫能力。
因此在秋季家长应该多给孩子吃一些富含维生素Ｃ的蔬菜和水果，除此外要多吃一些高蛋白、高纤维的食物，这些都有利于抵抗力的提升。
4、少去一些人多热闹的地方
我们知道人多的地方可能会存在着多种多样的细菌，因此如果经常带孩子去这些拥挤的场所就很容易通过呼吸道、触摸等途径感染到许多的病毒，包括感冒病毒，胃肠道的致病菌等等。
要想提高孩子抵抗力，需要从生活中的方方面面做起，家长朋友一定要细致哦！
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