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现在人们的生活水平提高了,但更多的朋友注重粗细搭配,经常吃一些粗粮,更健康有营养,今天就和大家分享一款玉米面,健康营养的做法,手不沾面就能做出蓬松柔软的玉米饼。
食材准备:
玉米面100克,面粉100克,酵母3克,鸡蛋2个,牛奶80克,白糖10克
做法:
1、在盆中加入100克的玉米面和100克的面粉。
2、在面粉中加入三克的酵母,十克的白糖,两个鸡蛋,在面粉中加入白糖,能促进酵母更好的发酵,加入鸡蛋能使做出来的饼,更加松软好吃有营养。
3、再分次倒入牛奶,把面粉搅拌至无颗粒,稠一点的面糊,由于面粉的吸水情况不同,可自行调整牛奶的用量。
4、把搅好的面糊,放在温暖地发酵1.5—2倍大,由于现在气温高发酵40分钟左右就可以了。(也可以在前一天晚上把面糊搅好,放在冰箱低温发酵,第二天早上再做)
5、电饼铛提前预热,刷上一层油,把发酵好的面糊,直接倒入锅内,用勺子摊平摊均匀,倒面糊的时候,不要倒得太满,因为面糊加热后,体积还要变大。
6、面糊摊好后,在表面再抹上一层油,锁住水分,使是做出来的发面饼更加的柔软。煎至定型后再翻另一面。
7、烙至两面蓬松,呈金黄色即可。
8、奶香玉米面发饼就出锅啦!
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