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今日问题：该怎样改掉孩子"玩着睡"的坏习惯？
在小宝宝的世界里，最重要的也就只有"吃喝睡"这三件大事了，这种对大人来说再简单不过的事情，放到不懂事的小宝宝身上也让无数的宝妈宝爸操碎了心，特别是睡觉这件事。
有许多的宝妈一定有过这样的苦恼，自己的孩子总是不好好睡觉，一晚上醒来好几次，一醒来就折腾，搞得父母也无法入睡。但其实很多时候，孩子这种不规律的睡眠都是由父母造成的。
宝宝晚上不好好睡觉，父母压力大
宝宝的睡眠质量一直是困扰着万千宝妈的难题，宝宝睡不好，总是变成"夜哭郎"，搞得父母也无法安心入睡，小王家的孩子就是这样一个"夜哭郎"，一个晚上总要醒来三四次。
每次好不容易把宝宝哄睡了，小王刚进入梦乡的时候孩子又醒了，醒来就是哭闹，一定要妈妈抱着哄着才能重新入睡，而且还只能是妈妈抱着宝宝才会睡觉，其他人都不行。
一直到宝宝断奶后，小王又重新找到了新的工作，宝宝还是只认妈妈，小王每天白天要辛苦工作，晚上下班回到家还要哄孩子，原本有了宝宝的幸福感反而变成了负担感，弄得她是苦不堪言。
除了宝宝晚上不好好睡觉之外，小王还发现自己的孩子与同龄的孩子比起来发育的要更慢一些，长得也不如别人的宝宝快，这又成了小王的烦恼。孩子睡不好，父母烦恼大，对孩子本身的发育也有坏处。
在本案例中：宝宝不哄就不睡，怎么改变呢？
很多的宝妈都喜欢把宝宝抱在怀里亲自哄睡，看着自家孩子慢慢进入梦乡一定是满满的幸福感，但其实这是一个不好的习惯，这会让宝宝对妈妈产生依赖。
不是妈妈抱着就不睡觉，这对于一些白天要上班晚上还要回家带孩子的职场妈妈来说，简直太辛苦了。一定要让宝宝学会独立睡觉，不能一直让妈妈抱着哄着才能入睡。
给家长的建议：
宝宝的睡眠习惯要改正，睡眠质量自然上升。不能让宝宝含东西睡觉，这很危险。晚上不要开灯睡觉，晚上开灯会让孩子误以为还是白天。不要让宝宝蒙着头睡觉，蒙头睡觉是很危险的事，这可能会让孩子缺氧。
宝妈小知识time：宝妈平时要注意哪些？
1.坚持固定的作息时间
要让宝宝形成一个良好的作息时间，让他知道什么时候该睡，什么时候该醒，要有一个固定的时间。白天不要让宝宝睡得太多，毕竟晚上才是睡觉的时间。
2.改正不良睡眠习惯
晚上睡觉时可以适当的放一些催眠曲和轻音乐，妈妈不要老是抱着孩子哄睡，睡前一定不能让宝宝处于亢奋的状态。
3.区分昼夜
让孩子区分昼夜也很重要，白天时不要营造黑暗的环境，让孩子错以为是黑夜，晚上不能开灯睡觉，白天要保持正常的亮度和声音，晚上也一定要保持足够的黑暗和安静，让宝宝知道这是晚上，该睡觉了。
温馨寄语：
想要更爱宝宝，那就要更了解宝宝一些，不要用大人的思维去想象宝宝的世界，为人父母真是又幸福又辛苦的事，可是就算再辛苦只要看见宝宝咧嘴微笑，一切劳累就马上烟消云散啦。
每日一问：你家宝宝有上面这些睡眠坏习惯吗？
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