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大家好，今天小编来跟大家说一说在职场中，该如何去拒绝自己没有能力去做的那件事情呢？法国心理学家约翰法伯曾做过这么一个实验：他把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘上围成一圈，然后又在花盆周围不远的地方 第撒了一些毛毛虫喜欢吃的松叶。这时候毛毛虫开始一个跟着一个绕 章着花盆的边缘一圈一圈地爬行。
一小时过去了，两小时过去了，一天过去了，两天过去了，这些毛毛虫仍然绕着花盆的边缘转圈，就是没有办法摆脱这个怪圈，摆脱自己的队形找到松叶，就这样，毛毛虫最终居然就饿死在松叶的旁边。后来约翰法伯将这种现象命名为“毛毛虫效应”。科学家把喜欢跟着前面的路线走 的习惯称之为“跟随者”的习惯，把因跟随而导致失败的现象称为“毛毛虫效应”。
毛毛虫效应折射出的是人们的一种从众心理。在办公室职场，奉承上司迎合老板，似乎已经成了职场一道“亮丽”的风景线。对老板执行“两个凡是”的方针一凡是老板说的话，都是对的；凡是老板安排的工作，都是必须完成的。这么做后自以为讨好了上司，其实是自已给自已挖职场陷阱。杨时是公司的行政文员，平日里做一些端茶送水复印传真的琐碎工作，很少与人打交道，不过这倒挺符合他朴实的性格。一次，公司的财务员生病请假，而老板需要有人立刻去外地出差催款。其他人都比较忙，只有杨时比较清闲，于是老板便把杨时叫进办公室，问他能不能完成这个任务。杨时虽然觉得自己天性木讷，这种催款的工作很难完成，但是平日里同事们对老板的吩咐从来没说过半个不字，他只好随大流地答应了下来。
来到目的地后，对方摆了一桌酒席给杨时接风。面对着一杯杯敬过来的酒，从来不喝酒的杨时只能都推掉。这下对方不高兴了，编了个理由就把杨时打发回去了。杨时回来后老板生气地对他说：“没有金刚钻别揽瓷器活儿，这是工作不是游戏，当初你怎么就不拒绝这个任务呢？”杨时一肚子委屈，可是又不知道该怎么向老板解释。没过几天老板就找了个理由把杨时打发回家了。杨时就因为没有拒绝老板，结果被老板拒绝了。
小员工可以说“不”！ 他犯的就是这种“毛毛虫心理”，觉得大家都服从老板，自己就不能“揭竿而起”。其实他不知道，有些时候老板希望你能说“NO”，他们不需要你打肿脸充胖子。老板有时候也需要听到一些不同的声音，如果你的声音能让他耳目一新，那你就不是“揭竿而起”，而是“顺竿而爬”了。那么，当你没法像诸葛亮那样受任于危难之际的时候，又应该怎么向老板说明你心有余而力不足呢？
1、装傻充愣。就是说当你工作量多得都没时间让你满足自己的饭量的时候，不妨问问老板，这么多工作我该先完成哪一个？聪明的老板自然会明白你的言外之意，你都不给自已安排工作计划了，说明工作量太大，这时候老板自然会叫一些人帮你分担一些。
2、如果上司给了你一个新职务，而你觉得这个职务不合适自己，这时你可以向上司表示自己需要考虑几天，之后再和上司正面沟通，不过沟通中表现得要诚恳一点而不是显得刻意回避。上司会因此认为你是一个对公司负责的人，他会寻找更合适的人而不是再强人所难。
3、直言不讳。老板突然给员工一点额外工作是常有的事如果你正要与朋友们度过一个快乐的周末聚会，而老板的电话却打了过来，这时候你应该怎么办呢？这时候你不妨快人快语，不必遮遮掩掩，直接告诉老板这个周末有聚会，没办法加班。但是同时你要向老板保证自己会把本职工作做好，并且在上班时表现出极高的工作效率，这样一来老板就不会因为你拒绝了这次加班而对你心存芥蒂。
员工不是奴隶，老板也不是奴隶主。职场虽然有等级之分，但是还没到了连摇头都不行的地步。学会拒绝，其实会让你在职场的路越来越宽。所以，大家在职场中千万要记住该拒绝时就要拒绝，没有能力做到的事情就不要答应，这样才不会被别人拒绝！那今天小编就先跟大家说到这里了，感谢大家的阅读，我们下期再会。
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