提示：本文共有 766 个字，阅读大概需要 2 分钟。
最近各地中小学陆续开学，无数爸妈又重新回到没有硝烟的战场：花费漫长的时间哄孩子起床，使出吃奶的力气带孩子去刷牙洗漱，还要孩子忍受没完没了的抱怨。性子急的家长早已出绝招——河东狮吼，可是你越是咆哮，熊孩子就越来劲，反而耍起了慢动作。每个假期后的开学日，简直就是考验家长朋友们忍耐力和持久力的测试，着实令人崩溃。
那么家长应该如何帮助孩子顺利度过开学期？
提前调整作息
假期里很多孩子昼夜颠倒拼命玩，白天困、晚上睡不着，容易出现焦虑、注意力不集中等状况。这时候应该放缓孩子的学习节奏，控制孩子上网、玩游戏的时间，提前把孩子的睡眠时间从凌晨两三点慢慢往前推，一天倒退半个小时，直到开学就差不多调回正常作息了。每天给孩子提供营养健康的饮食，同时留足够的时间运动、洗澡、穿衣等。
前一晚做好准备
开学前的最后一晚非常重要，应该提醒孩子准备好第二天要穿的衣服，整理好书包，然后设好闹钟，早早睡觉。家长可以陪孩子去超市选购喜欢的文具，大多数孩子在使用心爱的文具学习时，更能全身心地投入其中，从而效率更高。家长还可以帮孩子包好书皮，不仅为了保护书本，还为了赋予上学一种仪式感，顺便预习新学期的课本知识，一举两得。
制定时间安排表
起床、穿衣、洗漱、吃早餐、晨读……一张内容清晰的时间安排表能够让容易走神的孩子集中注意力。如果孩子按照时间表坚持下来，家长可以给予适当的奖励，否则就要毫不留情地让孩子承担自己不自律的后果。
当然，家长有必要对孩子进行安全教育。例如，遭到高年级同学的威胁要及时向家长和老师寻求帮助，公共场所走失要主动找警察叔叔帮忙，放学独自回家尽量不要走黑暗偏僻的小路，不要随便上陌生人的车或吃陌生人给的东西……小窍门：在家里进行模拟练习，假设爸爸妈妈就是心怀不轨的坏人，训练小朋友的反应和行动，熟悉可能的紧急情况。
打好鸡血，和孩子一起在新学期奋斗吧~
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“跟你讲个鬼故事 明天就开学了！”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
