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现在越来越多的人成为了宅男宅女，足不出户的情况下也能生活得很好。平时买东西就靠网购，想吃饭了就点外卖，家里乱得一塌糊涂，也懒得收拾。想要减肥，又懒得动，无论干什么事情，都不如躺着舒服。不少人都是能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着，这些人越来越懒，最后身体就会被一些麻烦找上。
懒得吃早饭，现在很多的年轻人都不喜欢吃早饭，宁愿早上多睡一会儿，也不想去吃早饭。休息的时候，更是一觉睡到中午，早饭和午饭一次性解决。但是一顿丰盛的早饭，可以给身体提供能量，可以为身体补充所需的营养，也能有助于身体健康。如果是长时间得不吃早饭，就很容易出现结石。身体经过了一夜的消化，肚子里空空如也，胆汁过多，就容易形成沉积。
懒得刷牙，现在随着人们健康意识的加强，有的人已经养成了早晚刷牙的好习惯，也有人三餐后都刷牙，还会用牙线将牙缝剃除干净。但是有的人却懒得刷牙，长时间不刷牙，口腔中就容易滋生大量的细菌，并且食物的残渣会不断的进行发酵，这些细菌会随着唾液进入身体当中，就会危害到身体的健康，还会伤害到肺，所以勤刷牙很重要。
懒得洗手，小时候相信不少人都吃过宝塔糖，赶走肚子里的小虫虫，但是现在基本上没有人吃了。其实这主要是由于我们的卫生条件改善了许多，小时候我们饭前便后洗手的意识还不是很强烈，可能玩的手上脏兮兮的就拿起东西吃了，细菌就会随之进入体内。但是现在孩子们都知道饭前便后要洗手，也减少了虫虫的出现。但是如果是不注意洗手，肠胃就很容易出问题。
懒得上厕所，相信不少人都有过憋尿的经历，在开会的时候，在考试的时候，在开车的时候，一些场合让你不得不憋尿，但是憋尿是一个不好的行为，长期憋尿的话，膀胱就很容易产生抗议。本来应该排出的尿液，没能排出来，细菌就会再次被人体所吸收。并且身体中的毒素排不出去，给身体造成的危害也是很大的，所以大家最好不要憋尿，尿意来袭时要趁早解决。
懒得运动，现在的上班族普遍存在一个问题，就是久坐，一坐就是一整天，完全不运动。回到家里之后也是往床上或者是沙发上一躺，每天的活动量完全不够。这就会造成肌肉能量下降，脂肪堆积，胰岛素的利用也会降低。懒得喝水，每天喝饮料，身体中的糖分含量就会超标；经常点外卖，吃高热量的快餐和垃圾食品，热量也会超标，这些都会容易让你成为糖友中的一员。
除了文中说的这些之外，懒还会让你变胖，会容易让你记忆力下降，会让你的免疫力和抵抗力下降等等，所以为了健康着想，还是勤快点比较好。
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