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对于每天按时按点上班的人来说,每天的时间都是不够用的,早上想尽可能地多睡几分钟,上一天班晚上回家也想休息放松一会,懒得做饭。特别要还是一个兼顾着家庭、工作、孩子的女人来说,就更是辛苦了,早上得起床给孩子做早饭,自己还得上班,晚上下班回家还得给老公做晚饭,恨不得一分钟掰成好几瓣用。
我是小胖子,喜欢研究各种美食,今天就来分享几款简单又好吃的早晚餐饼的做法,不管是早饭还是晚饭都特别适合。上班时间紧张懒得做饭,这几款早晚餐并,简单又好吃,上班族必备。
1鸡蛋饼:
盆里打碎2个鸡蛋,加入一碗面粉,适量的食盐、葱花,然后边加水边搅拌均匀只浓稠度适中就可以了,把搅拌好的面糊糊在电饼铛里煎成一个个的饼就可以了,特别简单。早上起来不用花费很多的时间做早餐,这个鸡蛋饼又简单好好吃还营养丰富。
小贴士:调面糊的时候加水量很重要,不能多也不能少,要浓稠度不稀也不稠。电饼铛的火要用小火慢煎,这样煎出来的鸡蛋饼软和醇香。
2葱油饼
用滚烫的热水和一碗面粉,和好的面团擀开在案板上,抹上一层食油、适量食盐,再撒上葱花,再把面片卷起来,重新擀开成圆饼样子,在电饼铛里煎至两面金黄就可以了。
小贴士:做葱油饼和面一定要用滚烫的热水和,这样子面是活的,做出来的饼更软和蓬松,不会硬邦邦的,吃的时候喧腾葱香味十足。
3南瓜鸡蛋煎饼
南瓜洗净去皮去籽后在蒸锅上蒸熟,压成泥状到盆里,打碎一个鸡蛋进去,加上适量的食盐、葱花、十三香、面粉搅拌均匀。勺子舀上弄好的南瓜糊糊在电饼铛里成一个个小圆饼形状,煎至两面金黄就可以了。
小贴士:调南瓜糊糊的时候不需要加水,本身蒸熟的南瓜水分就是很大的,如果面粉家的多了和成面团也行的,用手揪成小面团,捏成小饼形状煎熟就可以的。
4什锦蔬菜煎饼
准备玉米粒、胡萝卜切成丁,和玉米粒一起在热水里煮熟,沥干水分。盆里加一碗面粉,打碎两个鸡蛋进去,加上适量的食盐,再把玉米粒和胡萝卜粒加进去,加水搅拌均匀。最好再切点生菜末一起搅拌进去,这样做出来的蔬菜饼颜色金黄翠绿相间。把糊糊到电饼铛里煎至两面金黄,颜值美味都在线的蔬菜饼就做好了。
小贴士:蔬菜饼里的配料可以根据自己的喜好用不同的蔬菜的,一些不容易熟的蔬菜提前在热水里焯一下或者注意下就可以的,特别简单。
早上在做这些饼的同时热一杯牛奶或者打一碗豆浆,正好饼子做好了,喝的也有了,营养丰富也比耽误时间。晚上回家不想做饭就熬点小米稀饭的同时做几个这样的小饼吃,清淡还美味。小胖子是一个喜欢研究美食的吃货,喜欢我的话就关注我哦,点个赞,分享出去。留言区里欢迎畅所欲言,美食总是能让人变得开心,我们一起做个开心快乐的小吃货。
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