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夏尽秋来，金风渐至，此时节，凉风至；白露生；寒蝉鸣。
夜晚的秋风，悄悄带走了白天的暑热，也让枝头的绿叶渐渐变黄，悄无声息间，秋天就来到我们身边。
关于立秋，生活中的小故事你知道多少呢？
立秋节，也称七月节。周代是日天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式(见《礼祀·月令》)。
古人把秋和五方位中的西对应，总感觉像是很急迫要送夏天上西天的意思。天子的内心估计是这么想的，没有空调的夏天，朕只想让它早日滚蛋。官方如此，在民间也有着很多的习俗。
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民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。因为人在炎热的夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准，瘦了当然需要“补”。 等秋风一起，胃口大开时，就要吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
食秋桃
在浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一个，桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕，不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
在江南地区，立秋之时要吃西瓜以“啃秋”。相传，明代时有一年，南京城里许多人害癞痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女吃西瓜让“癞痢”落疤自愈，结果果真如此。此后渐渐形成习俗，每年立秋时节，都要准备一个西瓜来吃，称之为 “啃秋”。
民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”人们相信立秋时吃西瓜可整个秋天不生病，并可免除冬天和来年春天的腹泻。有迎秋之意，亦可抒发丰收的喜悦。
但是在我国北方，历来都有秋后加一伏的说法，天气炎热并未因立秋有所缓解。在北方，一般早上和晚上会变得凉快，但是“秋老虎”的威力仍然不容小嘘，立秋过后，依旧是中暑高发期，天气热度不退，雨水增多，湿热交叉，容易犯风湿。由于早晚温差大，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。同时，立秋之后人体免疫力和抗病能力有所下降，尤其是突然进到空调房里，一冷一热间，很容易感冒。特别是小朋友和老年人一定要多注意，不要为了贪凉24小时开空调，尤其是夜间。可以趁早晚凉快的时候勤开窗，多痛风，保持新鲜空气的流通。
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