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9月4号在峨眉山的舍身崖：21岁的一名女孩，李某选择了在此刻结束了自己的生命，虽然当时有很多的游客在劝阻，但是结果依然没有让她放下轻生的执念，
而那段最后时刻的视频，相信不少人都已经看过了，
面对女孩跳崖，很多群众大声劝说，但她只回了声“谢谢了......”，看到这一幕现场有很多人哭出声来。当警方找到时已无生命体征，她留下了一份遗书：
“……我一直活在噩梦里，不，比噩梦更可怕。”
“就像一只看不见的手，一点，一点，一点得把我的灵魂从身体里拖出来。”
我们现在都还记得没多久之前华山也有一名游客解开了安全绳索，看了摄像头最后一眼就选择了纵身一跳，似乎和这名女孩一样，对生命已经失去了所有的留恋。
然而当我们去调查数据的时候，却发现了一个不得不去面对的残忍现实：据世界卫生组织调查资料统计显示：中国自杀人数每年多达28.5万人，其中自杀未遂者为250万人。 全国自杀总人数超过交通事故死亡人数数倍，是意外死亡的首位， 中国每两分钟有一人自杀死亡，八人自杀未遂，每年至少有二十五万人死于自杀。据一般规律，实际自杀数往往比公布的自杀数高3～5倍，由此推算，中国自杀人数可能达每年60万人以上，绝对数字居世界第一。 而概率是日本，据WHO统计，中国1979～1989年自杀率呈上升之势。（这个数据是79年到89年的.目前国家统计局并未发布2017年的相关数据！）
日本去年每10万人自杀人数为21人，这个数字在经济比较发达的国家中应该是领头羊一般的存在了。然而原因大部分都是下面这样的：
低下的社会经济地位和教育水平；失业；社会压力；与家庭生活、社会关系以及保障系统有关的问题；创伤，例如躯体虐待以及性虐待；个人损失；精神疾病，例如抑郁症、个性障碍、精神分裂；酗酒和吸毒；感觉自身毫无价值或绝望；性取向（如同性恋）；
古怪行为（如认知方式、性格性情）；判断能力受损，缺乏自制力和出现自我毁灭行为；应对技巧差；身体疾病及慢性病痛；亲眼目睹过他人自杀；有进行自残手段；
截止目前，与自杀有关最大的危险因素是自杀未遂既往史。
按照当今社会的状态呈现出三高现象：高房价，高房租，高消费，也就造就了佛系青年的普遍性、而对于女孩的事件我们不难看出抑郁症的年轻态，那么、什么是抑郁症？这里就引用人民网的一个测试方法：大家可以自己测试下自己属于轻度还是、、、、
小编不信邪的自己测试了下，果然，超过30分了，不得不说这真的是个悲伤的故事！但是也有陈独秀网友表示：看到自己工资的那一刻，我能不抑郁吗？这已经不是拖国家后退了，分明就是在扒裤衩的节奏啊。
对于这封遗书，我反复的看了好几遍，这是她对这个世界的最后一次表白了。认真读过这封遗书中我们不难发现，她真的很坚强，一直在努力着尝试着走出来，克服它，一路试过换工作、蹦迪、参军、旅行、运动等。从希望妈妈在这么年轻漂亮的找一个好人过好下半生的话语中可以看出她属于单亲家庭或者是离异家庭。也正是她家人和朋友的一直鼓励和支持，才会让她的生命得到了一些延续，甚至对于自己失控的行为对家人非常的内疚和惭愧！或许我们应该尝试着去分析下抑郁症到底是怎么产生的：
首先:温馨提示，最好别把自己代入进去。
抑郁症的一个最大的表现就是情绪失常，痛苦的情绪会放大，把其它情绪都遮盖掉了，生活里只剩下无穷无尽的痛苦。
其实一开始大家的情绪都是正常的。但是当你对某件事情做出正常的情绪反应，而没有效果的时候，情绪就会反弹，它会调大强度。比如，妈妈让亲戚随便拿走你喜欢的东西，你会愤怒。当妈妈对这个愤怒视而不见的时候，下次你的东西又被拿走，你就会更愤怒。其实就是试图让妈妈重视，达到不再让你喜欢的东西被拿走的效果。这是抑郁症的前期第一阶段。
如果生活中，你总是这样被忽视，情绪不被看见。你的情绪就会都变得强度非常大，你会变得敏感易怒，脾气暴躁。这时候你会被别人看见，但是他们会讨厌你，说你不好。
这里，你就会被塞进几个扭曲的认知。一般是：别人都不这样，怎么就你这样？；你脾气太坏了，别人都会讨厌你，没有人会喜欢你的；你应该立刻把自己的脾气改掉，变得跟周围的人一样……就好像是在学校，老师问你，为什么别人就只欺负你打你，而不打别人呢？（呵呵）
但很多人会被扭曲的认知影响，大多数人的选择就是开始戴上面具伪装。当情绪上来的时候，把它压下去，装作不发脾气，装作无所谓。你以为压下去就没事了，其实情绪一直存在，它只是跟手机一样在后台运行着，你只是暂时看不到了而已。就好比女孩在遗书中一直有提到：只能一次一次用自己不多的意志去对抗身体的本能，在所有人面前装的谈笑自若、云淡风轻，我竭尽全力的去扮演一个所为正常人的样子，果然，演技是与生俱来的的天赋，我演得很像，所有人都被骗的很好。
这样就到了第二阶段。当情绪在后台积压到一定程度，一点点小事就能把它勾出来。于是很小一个事情你都会感到很痛苦。因为任何事情对应的都是后台那庞大的负面情绪，不再是正常的情绪反应了。
这时候，很多人就会装得更厉害。因为这种情绪别人根本看不懂，他们会更加觉得你这个人怪异，不可理喻。怎么一点小事就要死要活的。你就更害怕，更加拼命强迫自己去装正常，非常努力地要把那巨大的负面情绪压住。而在女孩的遗书中同样出现了：不是没有尝试过自救，然而、要不就是被当成笑话，要不就是觉得我想不开，不被理解成了最大的障碍。
你的生活就会变成这样：每天都不开心，因为有个巨大的负面情绪在你的后台，把其它正常的情绪反应都盖住了，你无时无刻不能感受到它，而那些小快乐小开心都被它挤走了，压住了，你感觉不到了；每天都觉得很累，好像干一件很小的事情都会耗尽全身力气，因为你的大部分精力都用来压制那庞大的负面情绪好装得正常了，你没有多余的精力来生活了；慢慢地开始失去朋友，因为他们觉得开心的事情你没感觉了，共鸣没有了，一起玩的乐趣没有了，你也没有多余的精力去交往了。
而女孩想必之前一些发生在身边的事情导致了巨大的隐形情绪得不到有效的宣泄，
有的人是没有第一阶段，直接进入第二阶段的。比如女孩，得不到身边朋友的理解，所以就没有情绪调大强度的过程，直接进入压抑。。一开始就有一团巨大的痛苦的情绪。他一开始就选择逃避，不去处理那团负面情绪，把它压到后台去。装作自己没事了，装作这件事情已经过去了。但一有小事发生，那团情绪就会被引爆，只好再压，多次之后，那些可怕的感受就来了，抑郁症就来了。
其实在自救本能的驱使下，很多人这时候会忍不住抓人倾诉的。但是因为这团情绪是长期重复压抑造成的，所以发泄的时候，也需要长期重复宣泄才行。简单说就是一些负面的事情，你要翻来覆去，翻来覆去说很久才会爽。可身边的人往往听一两次就腻烦了。他们不能理解这个过程，他们会指责你，把你拉黑等等。而女孩就是这样的一种经历！
这时候，扭曲的认知又来了，你自己也意识不到这是个必须的过程。你觉得自己不好，自己是负能量，自己惹人厌，自己不能这样。于是就去把这个自救的过程也压抑掉，强迫自己不要这样。
还有就是当你想发脾气，想大哭一场的时候，你在上班，场合不对，发泄情绪会让你失去工作，失去经济利益，你权衡了一下，还是选择了压住自己的情绪。这时候你并不知道这样压下去的后果，是会让你失去一切，一无所有的。你的学习或者是工作，迟早也会没了的。不如在第二阶段，牺牲掉一部分工作（或学习）和人际关系，把这团情绪的包袱处理掉。这也就是为什么很多人都会有属于自己的一种发泄方式了，比如：一生气就喜欢吃啊，喜欢买买买啊，喜欢运动等等。这其实都是一种属于自我救赎的一种方式。
第二阶段选择压制自救过程和继续压抑情绪的人，就会进入第三阶段。这个阶段说起来也很简单，就是压不住！
除了前几阶段的那些可怕的症状，你会开始出现情绪大发作或者叫做情绪崩溃。虽然你很不想，但你已经控制不住了，你会不分时间，不分场合地大发脾气，大哭大闹，脾气上来了就要发，再也压不住了。
情绪崩溃的时候会非常恐怖，整个人是失控的，还会有冲动自杀的念头。往往情绪落潮之后会后悔，有时候自己也不理解为什么刚刚会那样，明明没什么了不得的事。而女孩也符合这一项：对你，对整个家庭都是承受不起的负担，你们会一直活在我失控的阴影下，不得安宁，我只想在失控之前制止后续更严重事态的发生。
这时候第二阶段你舍不得放弃的那些东西，被动的就没了。情绪崩溃导致你朋友越来越少，工作（或学习）不顺利。你会非常害怕，拼命想抓住那些东西，但你又没能力抓住了。这就让人特别绝望，你会觉得没办法了，什么办法也没有了，人生全完了，这种绝望和恐惧很容易让人自杀。
这些还伴随着严重的自我封闭的现象。到这一步，你没有疑问会失去所有朋友。其实这是一种自救本能，这样，你终于可以想哭就哭，想笑就笑了。你身边没人了，你终于可以无所顾忌地发泄情绪了。但这时候你行动力已经很弱了，就算情绪大崩溃那种发泄，其实都很弱，所以也就没什么危险性。你就像树懒一样，慢慢地发着脾气，很缓慢地发泄着那团巨大的负面情绪。
这个状态形容起来就是木讷，麻木，迟钝等等，你不再激烈了。
而女孩其实还没到最后这个阶段，但是她已经不希望给家人带去过多的阴影和恐惧了，也许这就是她最后跳下那一瞬间所表现出的笑容吧！是解脱也是愧疚！同时希望当代的年轻欧阳们，若你们遇到一些挫折和不顺心的情绪，请记住，尽量找一些适合自己方式宣泄掉，实在不行就去跑步，跑到你不能动为止，因为你身体的状态会逐渐影响你心理的状态，当你比狗还累的时候你还会去想那些不顺心的事吗？同时希望当大家身边朋友有这样情况请务必给予一定的帮助和理解
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