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体检甘油三酯3.5，接下来该怎么办？一则成语故事让你清楚又明白体检甘油三酯3.5，接下来该怎么办？一则成语故事让你清楚又明白
天天听健康
百家号10 0923:43专业医生天天和您说健康
有朋友问：我体检甘油三酯是3.5mmol/L，接下来该怎么办？需要吃降脂药吗？
回答这个问题之前，先来温习一下我们小时候学过的一个成语故事：
从前，有个人养了一圈羊。一天早上他准备出去放羊，发现少了一只。原来羊圈破了个窟窿。夜间狼从窟窿里钻进来，把羊叼走了。邻居劝告他说："赶快把羊圈修一修，堵上那个窟窿吧!"。他说："羊已经丢了，还修羊圈干什么呢?"没有接受邻居的劝告。第二天早上，他准备出去放羊，发现又少了一只羊。原来狼又从窟窿里钻进来，把羊叼走了。他很后悔，不该不接受邻居的劝告，就赶快堵上那个窟窿，把羊圈修补得结结实实。从此，他的羊再也没有被狼叼走了。
这个成语就是亡羊补牢，现在再来看体检发现甘油三酯高该怎么办？
甘油三酯是血脂检查中最容易发生异常的一项指标，因为它与日常饮食、运动等细节密切相关，对于甘油三酯水平的高低，《中国成人血脂异常防治指南》及在临床工作中进行了分级：
合适水平：小于1.70mmol/l临界范围：1.7 2.25mmol/L升 高：2.26 5.63mmol/l极 高：大于等于5.64mmol/L
对于处于合适水平的人，就像羊圈非常牢固，狼没有机会钻进去吃羊；而处于临界范围时，相当于羊圈有些地方已经松动，但还没有破损；而处于升高水平时，表明羊圈已经有了窟窿，只是窟窿还不大，狼不是很容易就能钻进去；但如果处于了极高水平，羊圈的这个窟窿太大了，随时都可能有儿狼钻进去叼走羊。
毫无疑问，当甘油三酯处于极高水平时，就像有大窟窿的羊圈必须立即修补一样，应当及时服用降脂药尽快将甘油三酯降下来，避免动脉粥样硬化、胰腺炎等严重后果的发生；而处于临界范围或是升高水平时，好比要及时对羊圈进行检修与加固一样，通过改变饮食习惯与加强运动来干预治疗，以防甘油三酯继续升高。
事实上，这也是机体甘油三酯代谢机制所决定的。甘油三酯是由肝脏合成的一种脂肪，合成原料是食物中的脂肪酸，与血糖代谢后的产物甘油，当甘油三酯处于极高水平时，表明不仅是简单的合成原料过多所引起的了，而是肝脏合成功能异常所致，这种状态下仅仅依靠控制饮食减少合成原料，很难把甘油三酯降下来，需要降脂药来调整肝脏的合成功能。
同样的道理，甘油三酯处于临界范围或升高时，可以先尝试用减少合成原料的方法来降甘油三酯，即合理控制饮食、多做运动，如果经1 3个月的尝试，仍然降不下来，提示也存在着肝脏合成功能的异常，就需要服用降脂药来进行治疗了。
需要提醒的是：甘油三酯的饮食控制并非只是少吃油腻少吃肉，对米面等主食也要限量，而且要注重饮食的多样化，做到营养均衡而不过量；同时，还要每天坚持30 45分钟可出汗的运动，注意按时作息不熬夜。要知道生活方式干预治疗是多方面的，生活的每一个细节都需要改变。
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