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想必大多数人都注意到了一些打篮球的NBA球星个子都特别高，就算是190厘米的控卫在人群中都是高人一等的，其实在日常生活也不乏个子高的人，毕竟也是少数，喜欢打篮球的朋友们也希望自己的身高高一些吧，其实NBA的球星也不是就天生个子高的，那么他们都是怎么给自己增高的呢？乔丹是我们在知道NBA时就已经如雷贯耳的人了，乔丹在他的职业生涯中拿到过6次总决赛冠军以及6次总决赛MVP，而且还在自己退役两年复出之后又轻轻松松拿到了总决赛冠军，他可不是天生就这么高的，而是通过后天训练，乔丹经常在腿上绑沙袋倒挂在单杠上拉伸身体，每天都会如此，时间长达一个小时，就这样日复一日，乔丹的身高在慢慢增长，可以看出很明显得变化。
牛奶和鸡蛋里面有着丰富的蛋白质，营养价值高，对骨骼的生长发育有很大的帮助，而杰梅因奥尼尔就是靠着牛奶长高的。他从小没有父亲，生活条件很差，在高中期间，母亲有意把他培养成篮球运动员，于是就每天买牛奶给他喝，喝到在训练的时候都吐出来了，当时奥尼尔只有一米九，而当他快毕业的时候都快长到两米一了。
林书豪小时候曾经被母亲强制学过钢琴，但是他们三兄弟都特别喜欢打篮球，因为身高不够，才被妈妈逼着学钢琴，然而林书豪坚持不肯放弃自己的梦想，于是得到了父亲的支持。父亲专门给他请了营养师为他定制能长高的食谱，早餐就要吃五个鸡蛋，一个火鸡肉制成的汉堡，就不用说午晚餐多么丰盛了，强烈补充蛋白质，就这样林书豪从一米六迅速增长到了一米九。
效力于波特兰开拓者队的二当家麦科勒姆，在进入NBA之前有一段非常励志的故事。在上小学的时候，麦科勒姆身高还没有1米6，虽然在球场上是一个合格的小控卫，但是他的身高让他遭到了无数人对他嘲笑。随着比赛越来越紧张，这样的身高也暴露了很多的缺点。但是麦科勒姆非常喜欢篮球，他的执着，并没有让他放弃。于是他每天早上都会跑步，差不多一天的时间都会在训练馆做拉伸运动，终于在两年之内，他的身高迅速增长23厘米。看到麦克罗姆如此努力，再也没有人敢去嘲笑他了。
作为中国NBA史上最优秀的篮球巨星，姚明是我们的骄傲。然而你相信那么高的身高，是姚明睡午觉睡出来的吗？每当有人问他，你是怎么长这么高的？他都开玩笑说，我从小就坚持每天午睡，就算再忙也不能耽误我睡觉。虽然午睡能在一定程度上促进人体内激素的分泌，但是姚明的身高还是来源于他父亲和母亲的遗传啊。
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