提示:本文共有 429 个字,阅读大概需要 1 分钟。
新冠抗疫期间,提高免疫力的一个小妙招
就目前的情况来说,目前新型冠状病毒感染之后,基本上都是通过提高自身的免疫力战胜病魔而治愈的。
一般免疫力强的人感染后恢复得快,免疫力低的人恢复就慢,甚至有可能会导致病情继续恶化,最终危及生命,特别是对于有慢性基础疾病的人感染了新冠病毒后,由于抵抗力比较低,容易引起病情加重,最终因为多器官功能衰竭而死亡。所以增强抵抗力是很重要的。
直接上干货了,新冠病毒肺炎抗疫期间,提高免疫力的一个小妙招就是:睡一个好觉!
抗疫期间要保持足够的睡眠,可以增加机体的抵抗力,对预防疾病是有一定作用的。一般晚上睡觉不要超过22点,中午最好是休息半小时左右,对身体健康和预防疾病都是有好处的。
另外平时适当锻炼,注意饮食营养荤蔬搭配,增加机体的抵抗力,可以有效预防疾病的发生。平时需要保持良好的心态,不要过度紧张。
目前是外防输入、内防反弹的抗疫期间,尽量少出门,勤洗手,出门及时带上口罩,可以有效预防新型肺炎的发生。室内勤开窗通风透气,保持空气新鲜。
看到此处说明本文对你还是有帮助的,关于“新冠抗疫期间 提高免疫力的一个小妙招”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益,推荐继续阅读下面的相关内容,与本文相关度极高!