提示：本文共有 964 个字，阅读大概需要 2 分钟。
昨天，分享了《曾奇峰的30堂心理课：深入潜意识，解密你不知道的人生》第三课“退行：对各种能力的压抑”，思维导图学习《曾奇峰的30堂心理课》之“退行”。
今天，继续分享第三课“投射：什么是你的，什么是我的”，曾奇峰老师在课程分四部分讲解，一是概念的解释，二是分类举例，三是讲解原因，四是消除投射的方法。
投射的解释曾奇峰老师讲到投射是把自己的想法、情绪、冲动或者意愿放到另一个身上。因为他不愿看到自己身上有这些东西，就宁愿在别人身上看到这些东西。听到曾老师讲的，让我想起这样一对夫妻，他们总是在对方身上找问题、找错误，哪怕是很小很小的事情都能找出一点不对的地方来，好像双方拿着探测器在专门探测一样。这是不是就是相互投射呢？其实是因为自身有这样的问题，才特别敏锐地感觉到对方的问题，或者是认为
二、投射的种类
人有的时候会将自己的情绪投射给自然中的景物，这就是与自然关系中的投射，曾老师举了“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的例子。
主要的投射是人际关系中的。
三、投射的原因
投射产生主要有三个，一是安全感，安全感低的人（感觉环境是危险的不安全的）把对他人的敌意投射到了环境中，其实很可能是自己内心有“不安全”的愿望。
文化差异会制造投射，因为不同文化背景下成长的人彼此的需要、愿望都是不同的，若是将自己的需要和愿望投射给不同文化的人，就会造成双方的不适了。所以我们才经常说：“入乡随俗、客随主便”，就是为了避免这样的不适了。
群体之间，如果一个群体把自身的问题投射给其他群体，而其他群体也是这样的就会造成群体间的冲突，而冲突又会导致投射，从而形成恶性循环。其实感觉群体和个人的投射是差不多的，个人也是把自己的问题投射给他人，而破坏关系，群体亦如此。
四、消除投射的方法
消除投射的方法就是增加交流，有效的交流能够呈现事实，使得投射收回，但是有些情况下，有人也会选择对事实视而不见来保持自己的人格稳定。当然，如果能够发现自己是否在投射，也可以相应地减少投射，就是通过观察自己对他人什么特征敏感，因为一般来说我们对自己有的特征会敏感，那这很有可能就是投射了。足够自立、边界清晰的人会比较少投射，但也不是就完全没有投射。
曾奇峰老师说：一个完全不投射的人，他不是人而是机器。在不产生现实麻烦的前提下，投射可以使世界显得如我所愿。
想了解更多精彩内容，快来关注有块心理田
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“思维导图学习《曾奇峰的30堂心理课》之“投射””留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
