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最近有个朋友跟我说了他家孩子的事情，可把他愁坏了。
每回给孩子穿得干干净净，上幼儿园前也特意提醒孩子别弄脏了，但接孩子时总发现，孩子身上脏兮兮的。
前几天出趟门玩了会也是这样，新穿的衣服就脏了，上衣有点灰，裤子就没那么幸运了，膝盖的位置就像磨损了一样。孩子之前不知道多少条裤子，都这么“下岗”了！
我仔细问了问，他说孩子胆子大，遇见障碍物不躲也不想，总是摔倒，不像别的孩子，知道躲开或想办法越过。而且，别的孩子摔倒了知道找妈妈哭会，可他家孩子就毫不在意，拍拍土接着玩儿，那架势好像来者不拒的“勇士”。
有好几次担心孩子摔坏，问他疼不疼，得到的回复也是“不疼”！他担忧总这样磕磕碰碰，会不会摔出问题？
其实很多家长应该都和这位朋友一样，觉得是孩子“坚强”，比别的孩子更经得住磕磕碰碰。实际上问题没这么客观，不一定是孩子胆子大、不爱干净，很有可能是“本体觉失调”。
0101什么是本体觉？
大家先来和我做一个小动作：轻闭双眼，保持安静，慢慢呼吸，你能感觉到自己的手指尖吗？能感觉到脚趾吗？
这就是本体觉，也叫作深度感觉，它是在人们运动或静止状态，关于身体肌肉、腱肌，各个关节等运动器官产生的正确反应和内在感觉。
举个简单的例子：孩子学步初期，家长训练他走下最后一级台阶，大部分孩子都会停顿一下，腿部关节会不自觉用力，准备做下楼梯的动作，这就是本体觉。
当孩子熟练后，就会减少自身保护反应，灵活自如地上下楼梯。等真正掌握上下楼梯的能力，他们就可以做出正确的反应了，各个关节也是对应感觉的，即便不借助视觉辅助，也能做得很好！
本体觉会告诉孩子，上楼梯时关节位置、用力大小，方向和身体各个部位的配合状态。换言之，是本体觉，在协调着整个身体适应环境的能力。
本体觉在感觉统合能力中发育得最慢，在保证前庭平衡觉和触觉发育正常状态下，它才可能正常运作。
它有多重要呢？大到以后适应社会，面对压力，小到日常穿衣吃饭、写字，都需要本体觉。
本体觉失调的孩子，特点就是：行为笨拙，不灵敏，站姿不标准，坐姿不端正，缺少自信，总有挫败感，创造力不高。
要知道，只有正确认识自己，自信心和创造力才会蓬勃发展，这可是个需要重视的大问题。
0202如何判断孩子是否本体觉失调？
1）恐惧旋转
本体觉失调的孩子，面对旋转是抗拒的，因为他的平衡力不好，旋转过程中不能保持身体处于正确的姿势。
因此他们会试图蹲下或躺下，而不是调整身体位置，保持自身动作。
他们感知的是空间内事物的快速移动，必须借助视觉调整感觉，旋转会让他跟不上节奏，产生紧张感。
2）肢体协调能力差
这个最突出的体现就是做体操时，手脚动作分配不和谐，看起来笨拙，跟不上节拍。
或者在玩手脚并用游戏时，反应会变慢，动作迟钝，要经过大脑不断的信息传导，才能完成动作。
3）马虎，到处磕碰
有的家长觉得孩子做事没有条理性，行动不规律，稍有一点有难度的动手游戏，都会让他烦躁。
先别急着批评孩子，这不一定是他们马虎、缺乏耐心，也可能是没办法正确回应“难题”。协调性不好，让孩子对做事缺乏耐心，更是减少了自信心。
家长可以对照以下表现：
对方向辨别能力差，感知空间的能力不足，经常迷路；害怕旋转，跳动，闭眼睛容易摔倒；身体动作不协调，笨拙、不灵敏，无缘无故摔跤；对黑暗恐惧，站无站相，坐无坐相；语言不通顺，做事条理性差；力量控制不好，要么过重破坏了事物，要么过轻抓不住东西，比如：画画线条过重或太轻。而造成孩子本体觉失调的原因，可能是家长容易忽略的，必须引起重视。
0303这些行为，易导致孩子本体觉失调
1）保护过度，限制孩子探索
从孩子会翻身开始，家长就专注于孩子的安全问题了，着手实行保护措施，围上床的围栏，铺上爬爬垫，遇到障碍时，第一时间把孩子抱起来…
诸如这样的行为，可能每个家长都在做，这种心情是可以理解的。
但等到孩子大了，有能力自己探索，家长就要慢慢放开限制。然而，很多人觉得自己控制不了孩子了，他们总是努力按照自己的方式“碰壁”，于是关心则乱。
从幼儿开始，家长的过度保护，直接导致孩子不会处理障碍，越长大问题越凸显。简单来说就是，家长限制越多，越不利于孩子本体觉发育。
2）活动范围有限，缺乏运动和集体活动
现在大部分孩子都缺乏运动，时间基本都用在学习上了，奔波于各大补课班！孩子的体能得不到达标的训练，自然本体觉就会减退。
3）户外活动不够
这点可能出现在家里老人带娃的家庭，因为担心孩子外出受伤，就不允许他出门。一切涉及到安全的运动，家长都要代劳。
不仅如此，一些幼儿园、小学也会减少尽量室外活动，以避免危险事件的发生。
4）家庭教育的偏向性
现在家庭都更注重孩子的思维认知能力，认为聪明才智不体现在运动灵活上，而是反应力、思维能力。
可实际上，身体的灵活和动作的敏捷，正是良好思维能力的体现。本体觉不错的孩子，自然就会反应快，动作表达准确。
5）电子产品的介入，让孩子缺少本能思考力
更多电视节目占据了孩子创造身体能量的可能性，孩子也更愿意窝在沙发看电视。
但实际上，孩子更应该动手操作适龄的玩教具，进行合理的体育运动，让思维打开。
0404家长应该如何训练孩子的本体觉？
1）利用运动游戏
从小抓起，锻炼孩子的本体觉！要找到适合孩子月龄的运动游戏。
比如：小时候可以鼓励孩子爬行，不设限，家长在旁看护，避免出现危险即可。走跑跳钻各种运动动作，都要循序渐进地训练，不要担心孩子受伤，让他体验。
智慧的家长是允许孩子探索的，即便再乱也是暂时的，营造安全干净的环境，孩子的本体觉才能得到极大程度上的提升。
球类的运动再好不过，它综合了孩子小肌肉和大肌肉群的协调发展，可以左右手交替拍球，大一点就可以进行羽毛球、乒乓球，由浅入深地坚持练习，效果不错。
还要重视孩子小肌肉群的能力，也就是我们常说的精细动作。
根据孩子的年龄涉及手掌拍、一把抓、二指捏、三指捏的动作练习，提供积木、嵌板、拼图、超轻黏土等，让孩子把自身感觉细化到小肌肉群，慢慢学会独立照顾自己。
2）多做家务，别嫌添乱
适当安排孩子一起做家务，不仅培养责任心、自信心，更是练习他独立解决问题的能力，学会更集中地处理问题。
孩子通过调整自己的身体状态，改善和照顾周围环境，会减少动作笨拙、反应不灵敏的情况，让他更有信心面对困难。
做家务是个需要长期坚持的过程，但能让孩子一生受益。
3）鼓励大于监督，强调行动和管理能力
即便孩子本体觉失调，家长也不要过于担心，耐心引导孩子做出正确的反应就好了。
如果孩子缺乏做事的耐心，家长可以先停一会儿再做，把孩子精力集中的时间段，安排上重要的事情。
当他完成一项活动，具体夸赞，才能有信心挑战更难一些的。以行动为主，让他学会管理自己，适应环境。
家长要做的，是根据孩子的年龄营造适合的成长环境，让孩子成为自己的主人。对一些细节问题可以用心寻找应对方式，但主动权还是要交还给孩子。
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