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湖人传奇球员科比不但天赋异禀，而且在训练上也非常努力。今天，科比在接受采访时透露，即使他已经退役，但他依旧坚持凌晨四点起床训练。
科比表示他在球员时代每天凌晨4点起床训练，因为他那时有明确的目标。退役后，科比一度不知道凌晨起床训练是为了什么，而他现在恢复凌晨训练是为了重塑体型和给孩子们树立榜样。
“这其中有几个因素，比如当我退役后，我让自己有点放纵了。紧接着的挑战就是，我还能恢复回以前的体型吗？这真的很难，因为你已经没有目标，我不知道要为什么而去训练，所以是什么驱动你那么干呢？对我而言，我必须树立一个目标，我说过我要进行塑身，所以这是个实实在在的事情，我将为此而努力。”
如今，科比花费大量时间去陪伴孩子们，教诲她们怎样去热爱生活。对于科比，他现在凌晨四点起床训练是为了让他的孩子们知道努力工作的价值。
“你的孩子们看不到你工作的努力，你去办公室、去演播室，她们是看不到这些努力的。所以我们怎样才能告诉孩子们努力工作的意义呢？你要通过训练来做到。”
“当我早上起床后，我的女儿在凌晨4点跟着我。我15岁的女儿跟着我，她在上学之前跟我训练，这就变成一件父女之间的事情了。”
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