提示：本文共有 1798 个字，阅读大概需要 4 分钟。
在跑步前，你以为跑步很简单，迈开腿跑就行了。结果跑了之后才发现，呼吸、步频、步幅、心率、力量训练……这么复杂，都是些什么？
更让人心情复杂的是，踏入跑圈以后，发现了越来越多的扎心事。跑着跑着，心也就被扎没了。
下面这38句「跑圈扎心大实话」，就让你知道什么叫心碎的感觉。
01
“人天生就会跑，但不是所有人都能跑马拉松。”
第一句，
就如此扎心？
02
“大神光着脚都能跑进300，你不训练，再借你两条腿都够呛。”
那...
就向天再借500条腿！
03
“好看的跑步小姐姐，你追不上。”
长的好看，
还跑的那么快
难怪入跑圈五年了
还没对象
04
“跑多了人会变老，但不跑步，你也会变老。”
就这样
一直跑着老下去吧~
05
“跑得快牛逼，不代表你整个人都牛逼。”
不以偏概全
这是跑者的觉悟
06
“没人会因为你能跑全马，就高看你一眼。”
回家可能还会
被老婆骂一顿
07
“别人拼尽全力奔跑的样子很帅，但你拼尽全力的时候可能很苦逼，还可能很丑。”
有一种帅
叫只是别人很帅
08
“马拉松赛场上确实有人猝死，但除了马拉松赛场，其他任何地方都可能有人猝死。”
赛道上猝死
的确让很多人闻风丧胆
做好防护
也没那么大概率
09
“跑完步不发朋友圈，真的没人知道。”
听说很多人跑步
就是为了发朋友圈？
10
“人们总说要超越自己，因为，别人没那么好超越。”
又被看穿了
害
11
“晨跑不一定比夜跑好，但晨跑真的起不来。”
所以
你是晨跑党还是夜跑党？
12
“冬天跑步跑得更快，因为不跑快点，冷。”
过于真实
举报了
13
“每逢比赛胖三斤，仔细一看三公斤。”
这哪里是去跑马
分明是去发胖啊！
14
“有人说马拉松是中产阶级的广场舞，除了中产阶级不准确，其他的都对。”
马拉松
是属于所有跑者的广场舞~
15
“靠跑步谋生，很容易喝西北风。”
当然
也可以是东南风
16
“那些说跑步很难坚持的人，却很轻松的将‘矮、矬、穷、丑’坚持了好几十年。”
老铁
又扎心了
17
“跑步并不是万能的，改变不了人的本性。流氓跑了马拉松，只是一个比较能跑的流氓。”
下次
在赛道上遇到这种人
就让他追不上你！
18
“全马不是简单的两个半马相加，半马你可以轻松跑完，全马可能会崩得很惨。”
1+1
有时并不等于2
19
“跑马拉松的人不一定有钱有闲，也可能没什么钱，但真的很闲。”
毕竟
对跑友一族来说
都是时间管理达人了
20
“为了减肥开始运动，训练前两天体重有可能更重。”
不吃饱
哪来的力气减肥
21
“让跑得慢的人跑快点，是难为他；让跑得快的人跑慢点，也是为难他。”
横批：
人生苦短 何必相互为难
22
“一些人经常会说自己，跑的跟狗一样。真的是太委屈了，狗比你跑的快多了。”
没有比较
就没有伤害
......
23
“跑步机和户外跑最大的不同是，户外跑比较容易晒黑。”
奇怪的知识又增加了
24
“跑的马拉松多了，你就会觉得，还是在家里躺着舒服。”
试问谁不爱葛优躺呢？
25
“大神是用来膜拜的，而不是用来模仿的。”
记住了吗？
下次别再和大神pk
26
“跑步不粗腿，你粗腿主要还是因为胖。”
这世界上的真相
往往都让人难以接受
......
27
“跑步前，你以为跑步能脱单；结果跑后才发现——跑步，让你凭本事单身。”
单身怎么了？
吃你家大米了？
28
“即使你有钱，也抢不到热门马拉松的名额。”
有钱人的快乐
这时也没了
29
“唯有跑步，才让自己吃得心安理得。”
跑步
不就是为了安心地大吃大喝吗！
30
“贵的装备不一定比便宜的装备好，但又便宜又好的装备，不好找！”
替跑友真诚发问：
难道真的没有又便宜又好的装备吗？
31
“你说今天忙，没空去跑步。不用内疚。因为明天你也不会去。”
那就...
后天再去吧！
32
“有一种跑步健身，叫只收藏不行动。”
别看了，
说的就是你！
33
“为什么跑步实力一般的人总却爱买装备？因为实力不够，装备来凑。”
装备也不够
该咋办呢
实力来凑？
34
“一周5天不跑步，只集中一两天猛练，反而对身体有害，不如别跑。”
跑步
还是得科学训练哦~
35
“跑步腿难受，不跑步浑身难受。你说是不是有病？”
三天不跑
就觉得自己废了
36
“如果你不了解跑步，就不要了乱编，不然会笑死人的。”
小编可不是说的自己
嘻嘻
37
“绝大多数人跑马拉松，没人邀请，跑不了第一，也拿不到奖金。”
你能收获的
就是战胜自己的成就感
38
“受了伤还拼命的往死里跑，完赛先去医院看看脑子。”
毕竟腿伤了好治
脑子不好是一辈子的事
怎么样，看完有没有一种「痛彻心扉」的感觉？
记得转给你跑圈外的朋友，让ta明白跑步可不是一件简单的事。无论是谁，都要对跑步、马拉松怀有一颗敬畏之心哦~
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“38句跑圈扎心大实话 让你知道什么叫心碎的感觉！”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
