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身高问题时每个父母都会担心的事，若是孩子在长身体的时候比同龄人矮了点，父母都会比较着急，想尽各种办法让孩子长高，但其实，个子高的孩子可以从小时候的几项特征看出来，占一个也很不错。
小李是个全职妈妈，家中有个六岁的儿子，儿子自出生以来身体一直健健康康，没有得过什么大病，虽然这是挺好的，但是有个让小李最担心的就是，儿子会长不高，每次小李把儿子从幼儿园接出来时，都会看见和儿子同龄的小朋友，好像各个都比儿子要高得多。
小李这下担心，丈夫虽然长得挺高，但是自己个子才一米六左右，万一儿子的基因随了自己，那就不好了。正在小李惆怅时，同事来到小李家吃饭，同事看了小李孩子的脚后，满心欢喜的跟小李说："你家孩子以后矮不了"。小李感到好奇，连忙向同事询问，同事表示孩子脚掌大，小腿长，这个是将来高个子的特征。
01每个父母都希望孩子长成"大高个"
俗话说"一矮毁所有"，无论是什么场合，最先引人注目的都是个子高人人，无论是男孩还是女孩，只要个子高，给人的第一印象都会挺好。尤其是在众多亲戚的眼中，若是孩子长得高，都会对此格外的吹捧。而在父母眼中，个子高也是身体好的象征，只要个子高，力气也会大，这样长大之后找工作也会方便许多，所以每个父母都希望孩子长成"大高个"。但其实若是孩子以后会长得高，小时候是有相应的特征的。
02长得高的孩子有3个特征
很多人都会根据小时候孩子的面部特征，来预判孩子长大之后的长相，其实身高也是同样的道理，除了可以从基因方面来看，还有孩子身上的三个特征，可以看得出长大之后是否是"大高个"。
这3个特征有哪些：
1、脚掌大
都说"脚大走天下"，脚是支撑我们行走的重要身体部位，一般长得高的人都需要一双能撑得起自己的脚，并且科学研究表示，脚的长度大小和身体的比例是1:7，所以由此可见，小时候脚比较大的人很具有长高的潜力。
2、手指修长
一般在孩子小时候就可以根据手指的长度来预判身高的多少，而手指的长度是和身高成正比的，长大之后若是个子高的孩子，我们都可以看见手指格外的修长，所以个子越高的孩子，手指越是修长。
3、小腿比较长
长得高的孩子，小腿都比较长，并且小腿的长度会比大腿的长度要长一点，因为小腿的长度是四肢骨骼拉伸的表现，一般长得越高的孩子，小腿比大腿长的长度更大一点，这是"高个子"的共同特点。
03若想让孩子身高不会太矮，父母该如何做
1、保持充足的睡眠
无论父母的基因如何，个子高还是要通过后天的培养，尤其是在孩子生长的过程中，保持充足的睡眠很重要，在晚上10点到半夜2点期间是分泌生长激素的最佳时间，所以让孩子尽量在十点之前睡觉，对身体发育是有很大帮助的。
2、多做一些"长高"运动
"长高"其实就是身体的拉伸，让四肢和骨骼都得到良好的伸展，若是让孩子长高，还需做一些能促进长高的运动，提升孩子的骨密度。比如说跳绳、羽毛球、打篮球之类的伸展运动，在运动的过程中也会很好地感觉到骨骼的生长。
3、多吃一些含钙量高的食物
外界的营养也是长高的重要因素，骨骼的主要营养成分是"钙"，而钙也是促进孩子长高的重要原因，所以很多家长都会在孩子小时候买一些钙片之类的补品，与此同时，还要注意维生素D的补充，促进钙的吸收，在孩子长身体的时候，可以多喝一些牛奶或者大豆类的食物。
结语：孩子的身高方面虽然父母的基因占了很大因素，但是最主要的还是要通过后天的成长，饮食作息等因素相互促进，这样身高才不会太矮。
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