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每年的6月初,是露天土豆的收获的季节,在这个季节,我们能吃到一年四季中最新鲜的土豆,而且此时的土豆也是最便宜的,在6月份,只要看到有老奶奶卖土豆,我总会不还价的买10斤。土豆是很多小孩都特别喜欢吃的菜,不管是炒土豆丝、土豆片、炸薯条等等做法,都受到很多人孩子的喜欢。而我家儿子,夏天最馋的是土豆泥,将蒸好的土豆泥淋上适量的肉末,孩子一次能吃一碗,最后碗中剩余的汤汁还能吃半碗饭呢。
土豆是营养价值非常高的蔬菜,土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、维C、钙等等物质,而100克土豆中,含有30ml的维C,而100克梨子才含4ml维C,100克苹果才含5ml的维C,进行比较,土豆维C是苹果6倍,是梨子7倍,孩子适量的多吃一些维C,身体会健康,所以土豆是孩子成长常备菜。今天我就把儿子最爱吃的肉末土豆泥这道菜教给大家,相信您学会后,家里的小孩也会特别爱吃的。
所需食材:土豆300克、猪肉末50克、姜末5克、料酒5ml、蚝油8ml、老抽2ml、生抽3ml、淀粉8克,食盐、胡椒粉、食用油、香葱适量。
肉末土豆泥做法:
1.先将土豆削皮,清洗干净后,切成大块状备用。土豆清洗后在切,这样能更好的保留土豆的营养。
2.接着将切好的土豆,撒上少量的食盐,放入蒸锅中蒸10分钟左右,直到土豆完全蒸熟即可起锅,将蒸好的土豆泥搅拌成泥,放入盘中备用。
3.将料酒、蚝油、生抽、老抽、食盐、胡椒粉、姜末全部放入到猪肉末中,搅拌均匀即可备用,锅中放入适量的油,油温8成热,放入肉末大火炒30秒,然后淋入适量的淀粉水,锅中形成糊状即可起锅。
4.最后将肉末淋到土豆粉上,撒上适量的香葱,即可食用。最后还可以淋点香油,土豆泥闻着会更香。
小贴士:
1.买土豆时,最好选用黄心土豆,因为黄心土豆口感更好,蒸出来的土豆也更好看。
2.大家拌肉时,一定要学会正确的去除肉的腥味,如果肉的腥味去除不了,这道菜孩子闻着就不会喜欢吃的,如何去腥,按照我文中的方法和配料去做,就能完全去除肉的腥味了。
3.肉末不要炒的时间太长,30秒最合适,炒的时间过长,肉就吃着不细嫩了。
这就是今天教大家做的肉末土豆泥的做法,这样做的我家儿子非常爱吃,只要大家按照我的方法去做,相信您家人也会爱吃这道菜的。如果对这道菜还有不懂的,请留言,我在给您讲解!您的“每一个赞,每一个评论”,都是我前进的动力。
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