提示：本文共有 700 个字，阅读大概需要 2 分钟。
在怀孕早期时，胎儿相对比较不稳定，此时需要做好保胎工作。而在孕中期后，随着胎儿在腹中日渐长大，准妈妈的肚子逐渐隆起，此时就要注意安胎啦。那孕中期怎么安胎呢?
孕中期怎么安胎?
(1)、注意合理饮食：孕期准妈妈的饮食需考虑到营养均衡。建议做到多样化，不偏食，不挑食，在饮食更更需注意少食多餐，低盐偏淡，尽量避免出现身体水肿或出现妊高征的情况。
(2)、衣着宽松：孕中期后，准妈妈不仅腹部隆起，此时乳房也开始逐渐增大，胸径增宽，若衣服过紧易影响到呼吸和胎儿生长。孕妇下腹部逐渐突出，腰围因此加大，因而衣、裤都要宽松肥大些，以免妨碍胎儿生长。
(3)、睡眠建议左侧卧位：孕中期时若准妈妈仰卧或右侧位时，会使增大的子宫压迫到腹部及扭转子宫韧带和系膜，使子宫血流量明显减少，从而直接影响到胎儿的营养供给和生长发育。
(4)、定期测量体重：从孕4月起，准妈妈需每半个月测量1次体重。准妈妈在孕中、后期时，每周体重增加350g为正常，若增加过快或不增加都可能出现异常，建议及时到院诊疗。
(5)、骑车注意安心：骑车时需避免下肢劳累，避免引起盆腔过度充血影响胎儿的生长,此外，若骑车震动厉害是，还可能引起会阴损伤。
(6)、可进行胎教：孕中期后，胎儿已可轻微活动，并能听到子宫外的各种声音，准妈妈可实行胎教。
(7)、定期产检：定期到医院产检，及时跟踪孕期情况，发现异常及时处理。
（本文来自：百度宝宝知道 梓涵麻麻~）
————————
世界很复杂，百度更懂你
关注宝宝知道超级频道，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“孕中期怎么安胎？孕中期如何安胎？”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
