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教你5分钟做出,鲜美低脂的菌菇鸡蛋豆腐汤,营养又补水。 今天要给大家分享的这道汤,只能用三个字来形容:太好喝!
【菌菇鸡蛋豆腐汤】用料:海鲜菇适量,蟹味菇适量,嫩豆腐一小块,鸡蛋一个,火腿肠一根,蚕豆一小把(现在正好是吃蚕豆的季节,没有蚕豆也可以换成青豆),盐,胡椒粉,鸡精,小葱,食用油。
做法:鸡蛋磕入碗中,加少许盐和胡椒粉打散备用,嫩豆腐切成小块,用淡盐水浸泡一会儿。
菌菇切掉根部,切成小段,蚕豆去壳,火腿肠切成小段。
锅中适量清水烧开,把菌菇焯一下水,(菌菇会有股难闻的气味,焯水能去掉气味)
另起锅,倒入少许油烧热,下葱白段炒出香味,接着倒入菌菇和蚕豆,翻炒片刻,加入适量清水煮开,然后倒入火腿肠丁和豆腐丁,轻轻推匀,加适量盐调味,等汤再次煮开后,缓缓倒入鸡蛋液,等蛋液稍稍凝固,用铲子轻轻推匀,最后放入小葱段,撒少许鸡精和胡椒粉,搅拌均匀,出锅即可,无需过多调味就鲜美无比。
上桌美美的开吃吧,教你5分钟做出,鲜美低脂的菌菇鸡蛋豆腐汤,营养又补水,让你越喝越美丽,赶紧来试试吧!
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