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“我不能这样下去了，再这样会崩溃的。”心中一遍遍的重复着这句话，但是林心中知道是无用的，只是在自己心中对自己说，林的生活舒适安稳，但就是不善于和别人沟通和倾诉，自己有事的时候都是自己顶着，不会向爱人和朋友倾诉，总感觉自己好累一样。总感觉有点心情压抑。其实这样的情况就是林不善于释放自己的压力，如果有个知心朋友，有个可以倾诉的对象，他完全可以是个充满了活力的人。
当林有压力的时候，他就会一句话不说，坐在那发呆，也不去找人倾诉，也不会跟爱人讲。其实像林这样的情况，是完全可以避免的。有压力的时候跟爱人说说，讲出心中的想法，不要自己闷在心里，长期自我的压抑对身体也不好，所以，要懂得自己的压力是什么，自己心中的烦恼是什么？找人倾诉，学会倾诉是缓解压力的好办法。
老实人，当你遇上林这样的情况时，无论什么压力，你要学会倾诉，不是每个人的抗压能力都是那么强，也不是每个人都有一个知己朋友，在你遇上压力的时候，一定要学会找人倾诉，不要把心事藏在心里，哪怕是找一个陌生的人诉说，也比把心事藏在心里强，想说的话就说出来，想发泄的时候就发泄一下，人，都有脆弱的时候，而有找个知心的朋友，在脆弱的时刻可以有个诉说的人，有个可以倾听你的人，这样的生活也是挺好的。你也就可以避免压力无处释放，
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