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从前有这样一个人，他非常的怕死，每天都在想死亡是在前面，还是在后面呢？这个人又进一步的想：“人总会在向前奔跑的时候死亡，比如吃货，比如飞机失事。而动物也是向前飞奔逃命的时候被捕杀。从来都没有动物是在后退的时候死亡的。所以，死亡一定是从后面追赶而来。”
想到这些此人得到了一个结论那就是：“想要避免死亡追上自己的唯一方法，那就是要走得更加的快速和匆忙。” 于是这个人每天都是行色匆忙，无论是吃饭工作还是走路，都要比曾经的自己快了不止三倍。这一天此人正在匆忙的赶路，忽然被一位老者叫住。老者问他：“你这样匆忙的赶路是在追赶着什么吗？”
此人回答：“我没有追赶任何东西，而是在逃离！”老者问道：“那你在逃离什么呢？”他回答：“我在逃离死亡。”老者听了问道：“你是如何知道死亡在后面追赶你的？”他回答老者：“那是因为所有的动物都是在向前逃命的时候被死亡追上的。”
老者对他说：“你错了！死亡并不是在起点追赶，死亡一直都是在终点等候。如论你的脚步是快还是慢，即便是你停下脚步依然会抵达终点。”于是他问老者：“你是怎么知道的？”老者回答：“那是因为我便是死神。”这人听了非常的惊恐，慌张的问道：“你这个出现，难道是我的死期已经到了？”
老者看着他说：“不，你不用害怕，你的死期并没有到，只是你一直都跑得太快了，的兄弟‘活着’总会跟我抱怨一直无法赶上你的脚步。如果你不与他会和，那么和死了有什么区别呢？所以他摆脱我告诉你放慢脚步吧！”他问老者：“我到要怎样才能与‘活着’会和呢？”
老者告诉他：“现在开始你要站住不动，先让自己的心静下来。接着在环顾你的四周，用心去体会和感受，用你所有的力量去品味，‘活着’自然就能赶上来。”他慢慢的静下心，这时老者说：“现在你回过头去看看，谁来了？”
他回过了头老人却不见了，而他却看到了从来没有见过的美丽的街景……放下心中的烦恼，也就是放下了原来那个烦恼的自己。这便是放下就是快乐，只有放下心中执念才能自由的翱翔在广阔的天空。
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