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文/鑫妈育儿日记
这两天，总是有家长面带愧疚地跟我说，觉得自己在小朋友犯错的时候，真的很难抑制住心中的怒火，常常劈头盖脸就是一顿骂，有时候骂得不过瘾，把孩子拉过来，照着屁股就是几巴掌。其中有个妈妈说让她觉得更难过的是，她发现自己的暴脾气，在儿子那里越来越不起作用了。
李玫瑾老师说，“所有的残忍，都是孤独无助熬出来的。”我们担心孩子的真实情感需要，长期被覆盖在父母的暴脾气下面，得不到理解，得不到抒发，终会以我们无法接受的方式爆发出来。
长期被父母的暴脾气统治，孩子的内心会有什么变化呢？
1、对整个世界，尤其是新环境新挑战，心生怯懦自我否定。
我是个笨蛋，我没出息，我真蠢，我是个木头人。父母是怎样说的，孩子就会怎样想自己，他们会相信这些自己最亲近的人发脾气的时候，经常告诉他们的内容，那些话语往往令孩子们印象深刻。
孩子的每次尝试得到的都是否定的评价，就会丧失去尝试的动力。长此以往，有些孩子认定自己无能或者自己是坏的，失去拥抱美好的勇气，像那个大学生一样用极端的方式报复社会。
2、孩子决定变成讨好者，以他们的自尊为代价去取悦他人。
孩子爱我们，对父母的包容程度可能远远超过了我们的想象，有些性格比较积极的孩子，就会在面对父母的一次一次的发飙之后，积极的寻找让父母喜欢自己欣赏自己的方法。
时间长了对象不再限于父母，变成了身边的所有的人，他们会因为希望得到别人的夸奖牺牲自己的感受。前段时间直播平台上频频爆出的，主播用自残的方式来获得打赏，就是最好的例子。
3、孩子为了掩饰自己的错误，绞尽脑汁避免被抓到，与大人斗智斗勇。
被父母发现了，自己做了不合要求的事情，一定会受到责骂，甚至体罚，那么不如就把这些错误藏起来。父母看不到，父母觉察不到，那我就成功了，我就不会看到父母发脾气。孩子的种操作，这在无形中增大了管教的难度。“小时候偷针，长大了偷金。”孩子的这些小把戏如果一再得逞，后果不堪设想。
4、用从父母那里学到的“折磨人”的方法去对待自己身边的人。
小朋友就是一张白纸，他们总是从父母的身上临摹着自己的行为方式，言传身教这句话被说的太多太多了，从暴躁的父母那里学到的，一定是暴躁的处事方式。现在他们还小没有能力反抗，等他们有能力的时候，就会出现不尊重父母，打骂父母，容易激动和发怒种种情况。
大多数情况，父母在对孩子发脾气以后，都会意识到这样的做法是不对的，那么到底是什么原因，导致我们一次一次的用暴脾气伤害我们的孩子呢？
我总结了一下，大概有以下3条。
1、孩子“屡教不改。”
好多位家长跟我说，对孩子大发雷霆的原因，是这个事情已经讲了很多遍，孩子还是不肯听！温柔的讲道理，有的；前因后果的分析，有的；甚至用不给吃零食、不给讲故事这些方法威逼利诱，也是有的。就是不肯听！最有效的方法就是发脾气骂一顿打两下。
家长这么用心，说的事情一定是很重要的事情对不对？不尽然。有个妈妈经常对自己孩子发脾气的原因，仅仅是因为她三岁多的儿子经常跪，或者是坐在地上和小朋友们一起玩游戏，她嫌裤子脏得太快了。
2、“我想让他印象深刻。”
有一次我在马路边见到童童和他的妈妈，妈妈一边用脚踢童童的屁股，一边呵斥着童童说，“让你下次过马路还乱跑，记得住不？记得住不？”家长们总会觉得用这种情绪激烈的方式警告孩子会更有效。可是回想一下，小时候你挨打的场景吧，你还记得父母是为什么打你吗？大多数的回答都是否定的对吧？挨打本身远远比父母教的内容印象深刻。
3、家长生活压力太大，负面情绪难以宣泄。在生活和工作中很多烦心事心里积压了很多怨气，在和孩子的相处中稍有不顺心，就容易把孩子当出气筒。面对上司和同事，基本上除了辞职，就只能忍气吞声，在家里孩子对大人没有任何威胁，很容易莫名其妙地承受家长的怒气。
在大人发脾气，孩子被吼叫被打骂的时候，孩子得到的信息一定是负面的，小小的孩子，还不懂分辨父母的好意，只能在恐惧的心情里面瑟瑟发抖。大人明明是为了激励孩子做得更好，就像我们常听到的，“我还不是为了你好。”
如果发脾气并不是管教孩子的好方法，那么我们该怎么控制自己的情绪，及时熄灭自己的怒火呢？
1、及时情绪撤出。
简尼尔森在《正面管教》一书中说道“情绪撤出并不意味着爱心的撤离。”意识到自己有情绪要爆发的时候，让自己有时间冷静下来，让情绪上的冲突平静下来避免爆发。如果是在家里，情绪撤出最好的地点是卫生间，面对孩子，你马上要发火，那就到卫生间里照照镜子洗把脸吧。告诉自己真没有什么大不了的，再看到孩子的时候情绪就会缓和很多。
2、应用情绪转化。
管教孩子确实是一项非常有挑战性的内容，不论对于全职带孩子的家人，还是白天需要上班晚上面对孩子的家庭成员。孩子的加入，无一例外的剥夺了成人以往的消化情绪的时间和空间。
面对生活的改变，成年人一定要学会转化自己的负面情绪，说出来写出来画出来，或是坚持自己喜欢的一些活动，比如运动和唱歌，都可以帮助我们把负面情绪释放出来。自己心情好了，看待孩子就会变得宽容，不容易发脾气。
3、着眼于优点，而不是缺点。
不要因为孩子做了一点点有违于家长意愿的事情，就放弃看到他们身上的闪光点。如果孩子因为想去采一朵花来送给妈妈，摔倒在草丛里面擦破了手哭泣，请不要先发脾气责怪他的淘气。
如果孩子因为想要加入小伙伴的游戏，趴在地上把裤子弄得很脏，请先不要发脾气责怪他的邋遢。当孩子像往常一样对你发来内疚的眼神，表示知道自己错了的时候，千万记得温柔的说一句“没关系，只要你开心就好。”亲子关系高于一切。
请牢记我们都是不完美的。我们从小到大接受的教育是要力求完美，但是我们常常忘记，其实我们都是不完美的，可是每个家长都经常用完美来要求自己的孩子。如果发现自己发脾气是不对的，你要知道犯错也是改正的好时机，情绪平复下来后记得和孩子说对不起。
今天你对孩子发脾气吗？你有哪些给自己灭火的好方法？欢迎留言交流！
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