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控制不住自己的情绪，怎么去控制自己的人生。社会压力大，生活节奏越来越快，很多人都被现实打败，房贷车贷，孩子上学辅导，老人生病住院，一系列的问题都会出现在自己身上，很多计划好的一切都被突如其来的事情搞得乱七八糟，心情也是乌云密布，有时无处可诉，压抑的情绪都无法控制，肆无忌惮地跟身边最亲的人发出来，伤了他们的心，自己也没有丁点好过，控制不了自己的情绪，都会有的三种表现，来看看你有没有
一 把最糟糕的情绪发泄给爱人
夫妻俩是走得最近的人，也是最无话不谈的人，也是最能帮助你的人，当一个人遇上事情会情绪失控，不但影响了自己的生活品质，还容易因此恶语相对，伤害了那个爱你的人，开始可能是简单的争论，后面变成了争吵，甚至互相伤害，导致感情决裂 ，遇上了情绪失控，一定要记得及时的离开，不语，否则会无形中增加了对家人的伤害。
二 不能心平气和地说话
很多人遇到事情都不能平静下来，心浮气躁的不知如何是好，连最基本的好好说话都不会了，非要打呼大叫的，把事情搞得很大，任由自己的情绪主导，一时痛快，却一世痛苦，遇到困难，遇到难搞事，一定要先静心冷静下来，好好对待，事情并没有自己想象中的那么大，很多事情往简单的方向做，就容易多了。
三 看不惯孩子言行举止
现在孩子的言行举止有时真的不得大人们的认可，甚至得到的都是呵斥和挨打，家长总希望自己的孩子言行举止大方得体，总希望自己能改变孩子的一切，总希望孩子活成自己想要的那个样子，有时看不惯、特别是学习，一二再的叮嘱孩子依然没有半点改变，情绪就会失控了，甚至发疯了，其实你若想想儿孙自有儿孙福，只要他不犯法，只要他完成了自己该做的事，就没必要还要给他太多的东西，施加其它压力，他也是人、他还是个孩子，需要的是关心和爱，需要的是呵护和照顾，这样糟糕情绪就不会发出来了。
不要让你的人生为失控而买单，其中要付出的代价你承担不起，情绪稳定才是一个成年的高配，作为一个成年是没有资格把情绪写在脸上的，遇到问题首先想到的是解决问题，生活中越能管理好自己情绪的人越优秀，当你管理好自己的情绪，你的内心也就越来越强大，做事情很容易成功，家庭也会更和谐……
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