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最近，沧州市市民赵颖很忧心：父母、公婆4位老人一有空就抱着手机。尤其是她那65岁的父亲，每天甚至要玩8个多小时的手机，晚上关了灯还要“刷”到12点多。
新冠肺炎疫情防控期间，很多家长担心孩子玩手机、看电视时间过长。可是，他们却疏忽了老人。疫情防控期间，我市不少老年人加速“触网”。对他们说，使用智能手机上网，就像“打开了新世界大门”，“刷”手机甚至上瘾了。
“就像打开了新世界大门”
“就像打开了新世界大门！”这是最近两个月来，67岁市民王红艳使用智能手机的“感触”。
在疫情防控期间，她不仅学会了手机购物，还通过小区附近一家药店的微信群，给孙子成功“抢”到了一包儿童口罩。
“以前，智能手机对我来说就是个联络工具，仅仅用来打电话、微信聊天。这回，我发现智能手机和互联网原来有这么多用处。”王红艳说。
在子女的帮助下，她下载了关于新闻、厨艺、健身的App，甚至还有唱歌、诵读等软件。最近两个月来，她在网上发布了76个歌唱和诵读作品，还经常分享给家人和朋友们。
“听说在手机上还可以实景逛街、参观和旅游，我打算继续多学习、多体验，赶上时代潮流！”王红艳期待地说。
很多老年人加速“触网”
除了市区的老人，越来越多的农村老人也拿起了智能手机，逐渐成为“手机深度用户”。
“咱们国内疫情控制住了，最近需要注意输入型病例和无症状感染者。”家住吴桥农村的62岁老人节福海对疫情的最新情况“门儿清”。
这些信息都是他从手机上看到的。去年，女儿给他买了个智能手机，疫情防疫期间，他在家学会了上网。
“我每天都在网上看关于疫情的新闻，还看了怎么防控疫情的科普文章。另外，外孙女还教给我上抖音，让我看一些好玩的视频，我每天可乐呵了。”节福海说。
“刷”抖音时，节福海看上了一款豆芽机，之后在网上也买了一台。“宅”在家里，他跟着网上的教学视频自制豆芽。仅4天时间，两盘豆子就变成了活生生的豆芽，节福海兴冲冲地分给房前屋后的邻居们。
据悉，在我市的城市、农村，很多老人加速“触网”。
有人每天“刷”手机多达8小时
市民赵颖和丈夫要上班，孩子在家上网课，她总是担心孩子偷着玩游戏，就想拜托父亲帮忙看孩子，谁知老人比孩子还沉迷网络。
“我教给父亲怎么用手机上网发视频、传照片，他学得特别快，一开始我还挺高兴。”赵颖原本以为，老人监督孩子不乱上网，自己可以安心上班。然而，让她大为吃惊的是，父亲不仅不监督孩子，还一有空就“刷”手机。
“我只要一回家，就看见我爸抱着手机，白天躺在沙发上看新闻，晚上躺在床上下象棋。我妈晚上睡得早，他就黑着灯玩手机，经常玩到12点多。”赵颖说，有一次，她在家庭微信群里看到父亲发布了一道美食，发布时间竟然是凌晨1点多。
“我估算了一下，他一天玩手机的时间有8小时。”赵颖担心地说。
赵颖说，父亲“刷”抖音时，孩子就会凑过去看。有一次，她去超市买东西，两小时后回到家，发现父亲竟还躺在沙发上看手机，和她出门时的姿势一样。而孩子也趴在旁边盯着手机屏幕。
“当时，我火冒三丈，但又不能对老人发脾气，只能拿孩子出气，责怪孩子不写作业、不爱护眼睛。”赵颖说，她有时会劝父亲少玩手机，但并不见效。“我一说，他就不高兴”。
改变不良习惯， “刷”手机应节制
中国互联网络信息中心发布的第44个《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2019年6月，全国网民规模达8.54亿人，其中40岁及以上的网民占比超过30%，互联网正在持续向中高龄人群渗透。
很多人表示，支持老年人接触网络。但他们也说出了自己的忧虑：老年人“触网”初期，容易“看什么都新鲜”，以致沉迷其中，给身体带来伤害。
“最近，颈肩腰腿痛的病人不少。其中，因‘刷’手机时间长而导致身体发病的老人也较多。”解放路上一家按摩店的工作人员说。
沧州眼科医院医生陈忠飞说，长时间“刷”手机对老人的危害很严重，容易引起眼干、眼疲劳，甚至会诱发青光眼等。
专业人士提醒，看手机不能时间过久，姿势一定要正确。如果累了，应该站起来做做拉伸，活动一下筋骨。要学会自制，改变不良习惯的同时，要丰富生活，可以出去散散步，也可以发展一些兴趣爱好。
来源：沧州晚报 记者 李圣哲
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