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这两天，本谈在妈妈群里收到了一个准妈妈的求助，虽然不是这位准妈妈的问题，但是隔着屏幕本谈就能感受到当妈的各种无助和焦虑，大意就是刚出生二十多天还没有满月的小宝宝睡觉总是一惊一乍，“担心会不会大脑发育有问题啊？或者是会不会缺什么营养啊等等之类的担忧”。
【宝宝睡觉总是一惊一乍到底是怎么回事】
要本谈说啊，这位妈妈是过度焦虑了（捂脸），娃夜里睡觉时一惊一乍，比如突然睁开眼睛瞅一眼，或者小胳膊小腿乱蹬几下，又或者突然一个激灵就醒来哇哇大哭……新手妈妈头一回遇到的情况，其实就是所谓的夜惊，正常着呢，妈妈们不用过度担心。
夜惊是小宝宝们的自我保护机制做出反应的一种表现，这么一惊一乍其实能帮助宝宝抵御外界侵扰（虽然我们大人觉得然并卵）。
再一个就是宝宝的神经系统发育还不完全，中枢神经细胞兴奋性较高，比起大宝宝们更容易受刺激，分分钟就兴奋起来，尤其是被声响刺激后。
然后呢？这种刺激没法在大脑皮层集中定位，反而不可控制地传递到了四肢肌肉的神经感受器上，小胳膊小腿就high起来了。
尤其是新生儿，自己一惊一乍然后继续呼呼大睡，倒是把新手爸妈吓个够呛，大眼瞪小眼一夜无眠。
一般来说，惊跳主要出现在新生儿身上，一般到第3、4个月时，小宝们神经系统逐渐发育完善，惊跳就会好转或者消失，爸妈无需担心，也不要人云亦云觉得宝宝缺钙甚至别的迷信说法。
【注意】
小宝宝的惊跳持续时间非常长，或者5个月后还是经常性小胳膊小腿乱蹬，或者双目凝视、口唇发绀、阵发性的意识丧失，那就必须去医院检查一下了。
【怎样预防】
虽然说小宝宝们睡觉时经常惊跳是正常现象，但爸妈们总归觉得不踏实，这也是人之常情。那有什么办法可以预防一下呢？
当然有！
小宝惊跳时，妈妈用手轻轻地抚摸宝宝，小宝就会慢慢平静下来；2、在宝宝睡觉的房间里，最好不要让电话响起，别的噪音大的家电像吸尘器、洗衣机等也尽量先别用；家里的汪星人也管一管，别汪汪汪一通乱叫惊到宝宝。
3、另外妈妈们也可以给宝宝准备一个小包被，宝宝睡觉的时候就用包被将宝宝包裹好，这种包裹感可以模拟妈妈的子宫，给宝宝一种很舒适的安全感，也可以起到减少宝宝惊跳的频率。
【说在最后】
月子里的事无小事，无论是宝宝还是妈妈，月子期间都是最重要的人生阶段，任何的护理措施都建议在专业人士的指导下进行，【坐个月子】在线服务平台，不仅有各种宝宝护理的音视频资源，而且月子期间还会由“母婴专护师”“营养师”“产后修复师”“心理咨询师”为您提供一对一贴心服务，比如针对妈妈的产褥期健康指导；针对宝宝的健康护理；科学健康营养餐谱；新妈妈产后的心理辅导以及新手妈妈经验交流群等等服务内容，让新妈妈在护理好宝宝的基础上，更关注自己的产后健康，真正坐一个舒适、科学、暖心又健康的月子。
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