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（接续上一篇）
「盼望心理」夫妻关系中那些令人难以忘记的负面经历：崩溃（上）
为什么吵架？
为什么两天一小吵，三天一大吵呢？
一方面，是因为这两个人仍然一直认为自己的这些需要，对方应该满足，或者对方能够满足。
吵架只是一种剧烈的“沟通”方式。
虽然在这里面，没有实际的沟通。
但是，吵架的夫妻，在他们不吵架的时候，说不定有着非常甜蜜开心的时刻。也就是说，虽然负面情绪积累了，但同时对配偶正向的情绪也不少。
因此，吵架未必意味着离婚。
但是，吵架却一定意味着：婚姻在，但那不是幸福的滋味。
相反，不吵架同时关系很疏远的夫妻，说不定得要离婚。
因为没有真正的感情联系，同时又“不吵架”，意味着至少有一方已经从感情中退出去了，不
愿意再玩“两天一小吵，三天一大吵”的游戏了。
另外一次情感崩溃的事件
唐一菲凌潇肃夫妻俩也说到另外一件事和这件事很相似。
两个人去欧洲旅行，晚上丈夫要出去遛弯儿，比较不寻常的是他会遛弯儿到半夜。
妻子很不开心、很痛苦，于是在房间自己喝醉了。为了泄愤，又把丈夫的行李箱打开，东西扔了一地。丈夫那天回来，看到妻子躺在自己呕吐的东西上面睡着了。那一刻，他说他感觉非常后悔。
那是怎样的一种情感崩溃的惨景？
妻子是怎样的绝望、生气、伤心，才会有这么激烈的行为？
同一对夫妻情感崩溃事件具有的相似性
事件不同，但是在事件下面，参与者内在的情绪和需要，以及可能的心灵创伤是一样的。
妻子还是需要安全感、陪伴和关注。
丈夫还是需要很多的超出一般人的时间和空间去处理个人的情绪问题。
如果，妻子对于丈夫那个“超出一般人的时间和空间去处理个人情绪”的需要产生好奇，并且努力去了解背后的故事，建设性的解决方案是否就能有了？
如果，丈夫对于妻子那个“被陪伴、被关注”的需要产生好奇，并且努力去了解背后的故事，建设性的解决方案是否就能有了？
当然，丈夫在过去的生活中没有去让妻子了解自己这一点，可能是因为他感觉到让妻子了解这一点是不够安全的。
或者他曾经表达过，但是，妻子是理解不了的。
当然，妻子在过去的生活中也没有成功让丈夫了解自己这一点，可能也是因为某种客观的原因做不到。
如果是这样，也许意味着他们需要外在的、来自婚姻关系咨询师的帮助。
情感崩溃是什么？
情感崩溃，意味着配偶的消极情绪，无论是假借批评、吼叫、威胁、辩护或者鄙视，突然爆发而势不可挡。对方的这种攻击力量，让你觉得你自己无法抵御。
在两个人情感崩溃的瞬间，他们的心里发生了什么呢？
首先是生理反应。
最明显的生理反应是心跳加速。每分钟可能会跳一百多下。而一般情绪平静的时候，人的心跳为七八十下。同时，血压也升高了。
当你的身体在吵架期间进入超速运转的时候，我们从史前祖先那里继承而来的原始的警报系统就会启动。
所有这些都是痛苦的反应：心跳、出汗和血压升高。这说明你的身体把目前状况视作你处于危险的境地。
在这种状态下，无论如何讨论，你们也不会得出解决问题的办法的。解决问题，需要你们两个都处于平静的状态下面。
此时，你处理信息的能力会下降，你很难注意到配偶在说什么。剩下的行为有可能是条件反射式的，争吵，逃跑，过激行为，甚至是动手打人。
接下来你们任何的讨论都只会使问题变得更糟糕。
其次是心理上的痛苦。
这种痛苦甚至会增加夫妻双方心理疾病的概率。典型的心理疾病例如焦虑或者抑郁。
虽然我们说这两种心理疾病一般都与一个人的成长经历有关。但是有时候，我们也观察到，就算一个人的成长经历和依恋风格很健康，也有可能因为一段影响深刻而又不健康的婚姻关系而得这些心理疾病。
情感崩溃所带来的损失
在这种情况下，两个人都承受着严重的情感困扰。这是很痛苦的。
同时，身体健康也受到损害。总是处在血压升高的情景下的人，久而久之，真的有可能得高血压。
或者说，高血压是和持续的愤怒情绪紧密相连的。
情感崩溃所带来的可能损失包括但不限于：
心理疾患如焦虑或抑郁的几率增加
交通意外的几率提高
生理疾病、自杀、暴力发生的几率提高
寿命减短
免疫力显著降低
因病死亡的几率较高
情感崩溃在婚姻关系里所引起的连锁反应
在情感崩溃的状态下，如果一个人觉得对方攻击的力量太大，自己实在很痛苦，难以处理，就会改变自己的情绪和行为来适应这种状况。
下一次，他会避免自己再陷入如此的情感崩溃场景当中。
你越是感到有崩溃的痛苦，你对配偶即将再次爆发的迹象就越是警觉。你可能想到要保护自己免于受到配偶的猛烈攻击。
而要做到这一点，你就得从情感上远离你的配偶。
而这，会造成更大的恶性循环。
夫妻一方从情感中疏离，这反倒意味着可能离婚。因为一方抽离了，另一方不可能总在那里。
等到两方都抽离了，也就是夫妻没有感情了，剩下的还继续留在婚姻里的理由就很有限了：因为孩子，因为钱财，因为信仰？
存在情感崩溃的瞬间一定意味着夫妻关系不好吗？
不一定。事实上，就算是感情好的夫妻也有可能偶尔情感崩溃。
关键在于发生的频率。
杜江霍思燕也有偶尔生活习惯不同而引起情绪崩溃的经历。
例如杜江习惯在出门旅行的时候把箱子整理的很整齐，而霍思燕则不同。有一次，在机场，霍思燕被丈夫嘲笑“你的箱子像是呕吐了”，引发了她积累的情绪，嚎啕大哭。
但是随后杜江就改变了他的处事风格，再也不要求对方可以像自己一样可以把箱子整理的整整齐齐了。
看，可以调整，带有弹性，这是高婚姻情商人士的表现。
因此，幸福的婚姻不是没有情感崩溃的瞬间，而是当这样的事情频率不高的时候，他们对对方积极的想法和情绪是没有受到大的影响的。
当一对夫妻之间的交往，经常发生情绪崩溃的时候，那就要小心了。
被毒害的记忆
这些情感崩溃的瞬间，比如自己在情感崩溃的时候被配偶骂的那些极端的话，甚至是不理性的举动，比如打人，有时会常久的留在夫妻双方的记忆当中。
即使当日后夫妻关系还算好的时候，有时候也会想起这些，从而使自己对对方的负面情绪和想法大大增加。
如果说批评、辩护、鄙视是夫妻远行路上鞋子里面的砂子，那么这些情感崩溃的记忆则像是石子，更加的硌脚。
其实，气头上的行为和评价都没有记忆的价值，如果你肯放过自己的话。
但是这些记忆却被反复不断地提及，不断地翻腾。有些人甚至会记住和抱怨一辈子，一直到老年。这些有毒的记忆一直在伤害着夫妻感情。
如果一个人一直知道自己需要饶恕，而且他的信仰也明确了他应该饶恕，但是他却做不到的时候，他就需要借助于第三方咨询师的帮助，来修复关系。
接下来的一篇我们讨论一种更加伤害夫妻关系的一种状态。
今日话题
有情感崩溃的时刻在所难免，你认为此时夫妻要怎么做才能避免更大的损失？
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