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其实我也是有一点亲身体会的，我以前装过小视频的搞笑软件，还装过棋牌类的游戏，可以赢现金的那种，有一段时间上班不忙，天天刷视频看，或打牌，一整天很快就过去了，晚上有时候躺下了还接着多玩几把，不知不觉就半夜了，感觉眼睛都快瞎了，第二天上班没有一点精神，缺觉困得不行，干工作也提不起劲
首先你能够提出这样的问题，证明你的还算是个可救之人。说明你从心理上来说是想戒赌的，只是因为心痒难耐，沉迷其中，不能自拔。但是我们也只能提供办法，不能杀死你心中的赌瘾。当然我对你的意志力和执行力也充满怀疑，毕竟如果你是个收放自如的人也不会说看到家破人亡了。所以结局如何，还是得靠你自己，靠你的意志力和执行力。
或者是培养一两个别的兴趣爱好，比如你以前喜欢的，曾经坚持过的运动，爱好。如果打球，运动，唱歌，爬山，听音乐，看电影。如果你没结婚的话可以去交女朋友，谈对象。或者自己做点小生意。重点是，你除了上班，一定要规划好自己的空闲时间。让自己忙碌起来，别一天到晚闲的要死，没事就把手机拿出来玩。如果你一天玩手机的时间大大减少，除了工作和必要的接听电话和收发消息就不玩手机。那离成功就近了一步。
知道这样做是不对的，那么就要控制住自己不去想它，找找自己感兴趣的事转移对此事的注意力，让自己忙起来而不是去玩做有害而无一利的事，比如听听歌，看看书，或者是和朋友一起看场电影等都是不错的方法，养成一个良好的习惯需要二十一天，希望你能坚持下来
网贷收手的路过，曾经也是一样，沉迷网赌，一开始赢了点钱，就不知道自己姓什么了，觉得自己找到了发财的路子，来钱轻轻松松的，曾经一度班都不想上了，后来一把十四连挂，连本带利栽进去了，反思之后想着小打小闹，慢慢上岸，陆陆续续又输了几万，最后幡然醒悟，庄家不怕你赢，就怕你不玩，多日砍柴一日烧
那你也应该去死。赌博，一切都是未知，当然引人入胜。但是你想过没有？一切的一切。最终归于平淡。亚历山大在弥留之际，告诉他的幕僚:我死后，请将我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我亚历山大大帝，死后不过也就是两手空空。。。好吧，退回人情，伦理。人这一辈子死亡分三个阶段
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