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一、什么是快速阅读
阅读是获取知识的重要途径，阅读速度直接决定了知识的获取量。普通人的阅读速度是500-1000字/分钟，快速阅读则是每分钟3000字以上。快速阅读，区别于普通阅读来说，阅读速度加快，原来5-10小时读完的一本书，2-3小时就能读完了，并且理解率和记忆率比普通阅读更高，更加接近通过阅读高效获取知识的需求。
普通认知认为看书太快就不能深入理解，不能准确记忆，只是快速翻书。其实阅读速度、理解能力、记忆能力，能同时达到相当水准的才能称为快速阅读。简单来说，快速阅读是快速而有效的阅读，是速度、理解、记忆都得到提升的加强版的阅读能力。
二、为什么需要快速阅读
1.快速阅读最直观的作用就是同等条件下每年轻松多阅读几十本书，高效获取之前几倍的知识和综合能力。很多人说，我喜欢读书，就是没时间，成绩优秀的学生也大约有70%的时间花在阅读上，培养高效的阅读习惯必然有助于提高他们的阅读自觉性。
2.快速阅读是信息爆炸时代的必备技能。在浩如烟海的书籍世界里，随时随地检索出有用的信息就比较困难，要么依赖电脑，要么筛选过程费时低效。掌握了快速阅读的技能，可以根据读物性质和阅读目的采用不同的阅读方法，用检读法还是细读法，就能够很快从一本书里筛选出所需要的信息点。
3.快速阅读是快速获取更多知识的高效途径。阅读是知识提取的第一步，快速阅读无疑筛选了更多知识，同时，快速阅读启发大脑潜力，促进对知识的理解记忆和分析，为下一步的信息精加工提供质和量的前提。
4.快速阅读在提高阅读速度的同时也提高了理解能力和记忆能力，还能有效锻炼专注力、观察力等多种学习能力。对于孩子来说，有较强的学习能力受益终身，价值远大于阅读本身。
三、怎么掌握快速阅读
1.影响阅读速度的原因：
1.1.逐字阅读。如果说爬山是腿部运动，阅读无疑就是眼部运动。阅读速度很大程度上取决于眼球每次读入的字数，逐字阅读时眼睛逐字读入以及逐行跳跃都严重浪费时间。逐字阅读不仅拖慢速度，还会影响理解和分散注意力。因为越流畅的阅读越能更多调动大脑的参与度，大脑闲置越少注意力越集中。所以在阅读中一定要克服逐字阅读。
1.2音读。音读是有用信息经过言语听觉系统加工以后再传递给大脑，言语听觉系统远没有视分析系统反应灵敏和迅速，所以阅读速度会大打折扣。音读包括还默念和潜语（潜语是指思维和自我的对话）。不经听觉转换的阅读才能大幅提高速度。控制音读可以使潜语大大缩减。尽可能压缩潜语，能提高阅读速度，以及更充分理解内容。
1.3回看。遇到不懂的没看明白的部分，目光习惯回头找到再反复多看几遍。不管是目光的逆行还是重复慢读，都严重影响阅读速度。
1.4注意力不集中。注意力不集中，思想容易开小差，读书兴趣下降，阅读速度自然会慢下来，这时候往往只是在乱翻书了。
1.5求全心理。因为担心漏掉了重要内容或者想获取百分之百的信息，经常重读和慢读。
2.怎么做到快速阅读：
2.1阅读前的准备。
这是最容易被忽视却又比较重要的的一个步骤。阅读之前先粗略了解一下整本书的大致内容，梳理出整本书的逻辑脉络，在宏观上有个清晰思路。俗话说的“万事开头难”就是难在说服我们的缘脑（人脑的信息过滤器）去接受新技能新习惯。有了明确有条理的宏观定位，缘脑对新信息不会强烈抵触，学习自然事半功倍。
2.2快速浏览全书。
快速浏览的注意力集中在章节、标题、副标题、加粗部分、关键词上，整个过程不超过5分钟。了解了书的大概内容也可以提前判断这本书对我们的价值，而不用看完了才发现没有需要的信息，浪费了时间。快速浏览也利于帮助我们根据内容所需安排合理的阅读计划和阅读进度。先明确阅读目标，才有阅读动力。
2.3提高阅读速度。
先选一篇短文自测阅读速度，可参照公式：字数*60/阅读秒数。比如字数627字的文章，所需54秒，阅读速度就是697字/分。经过一段时间的训练后再测试阅读速度。有比较才知道自己原来特别有阅读潜力。
2.3.1借助辅助工具。
可以用笔或者手指辅助阅读。辅助工具的引导能优化眼球运动，有助于提高阅读速度。训练时把注意力集中到笔尖（指尖）的移动轨迹和文章的内容上，很快就能适应辅助工具的介入。哪里有运动哪里有注意力，是大脑的工作机制。所以借助辅助工具以后会发现注意力更加集中，阅读速度在提高，理解能力也在增强。辅助工具还能节省眼睛的换行时间。视线得到持续的引导，大脑获得充足的信息供给，大脑没有闲置空间自然没有心思开小差，集中注意力自然事半功倍，阅读速度、理解能力蹭蹭倍增。我个人比较习惯阅读时拿一支铅笔作为辅助工具，一来引导视线，二来可做些标示，或者划出重点内容，或者在空白处简短批注。
三年级小朋友嘉嘉，用铅笔做辅助工具时，笔尖把书画画得乱七八糟，后面改用指尖引导视线，刚开始觉得特别别扭，阅读速度和理解水平甚至低于正常水平，一直鼓励和要求孩子坚持下去，1周以后阅读速度就开始提高，从380字/分钟提高到620字/分钟，现在的正常阅读速度已经达到1800字/分钟。年龄越小越容易对习惯做出改变，效果也越好。
2.3.2克服音读。
音读是快速阅读的大敌，必须克服，做到只依靠视觉接受和理解信息，排除语言听觉的参与。但是音读克服起来又比较困难。可以做打拍练习，在手的配合下，使大脑可以在不通过语言听觉的条件下，慢慢形成处理外来信息的新方法。可以用手或者笔在桌上一点轻叩，注意检查节拍是否做到了连续不断，以及节拍的速度不可变化。训练过程中，会依次出现这些现象，只阅读或者只打拍；阅读打拍但是不能理解；阅读打拍理解都做到了，但是阅读完了也忘完了，出现瞬间遗忘；按节拍自如打拍，阅读打拍同时进行，还可以有效理解内容，阅读后也可以很快回忆起来。需要在节拍的配合下训练15-20个小时达到有效克服音读。
五年级学生小王，看书习惯读出声音，阅读速度260字/分钟，严重完不成阅读作业，提醒几次以后不读出来了，不经意间仍然会默读，阅读速度提高了一些，500字/分钟；参加阅读训练三周以后，完全克服了音读，单这一个方面，有效阅读速度（理解率达标）就提高到1500字/分钟。
2.3.3克服逐字阅读。
只要语言文字的掌握达到了一定的水平，我们的大脑就会自动把语义作为处于信息的基本单元，而不是一个字一个字的处理，所以我们可以看懂语序混乱的文字。“一目十行”就是这个道理。既然大脑可以自动忽略混乱的字词顺序，也可以忽略字词在句子里出现的先后顺序，所以逐字阅读严重闲置大脑的运转能力。逐字阅读不仅会减慢阅读速度，还会影响对文章整体内容的理解，且妨碍注意力的集中。只要能改掉逐字阅读的习惯，就可以实现跳跃式阅读而且理解和记忆更加深刻。阅读高手都是按照语义单元来阅读文章，摆脱原文表达顺序的限制，同时阅读上下几行的内容，做到一目十行。
高中学生小周，面临高考，对他来说语文试卷的阅读量已经很大，紧赶慢赶才能阅读完，根本来不及思考答题。这个孩子阅读速度慢的原因就是逐字阅读，给他看了下面这句话：“研表究明，汉子的序顺并不定一能影阅响读，比如当你看完这句话后，才发这现里的字全是都乱的。”他自然是能读懂这句语序混乱的文字，更是让他明白大脑的工作机制。他确定不需要逐字阅读以后，开始按步骤训练，按照语义单元来阅读文章，阅读速度蹭蹭倍增，做阅读理解都可以保持1500字/分钟，其他的阅读速度还略高，再也不担心试卷那点文字量了。
2.3.4克服中途回看。
中途回看的习惯会极大影响阅读的速度和对文章信息的整体把握。越是回看越是只能看到片面，整体理解起来也就越不明白，越是不明白越想回看细看，多次回看的大脑已经没有新信息输入，已经在开小差了，准确理解就更困难。如果在阅读时感觉并未充分了解文章内容，不妨以极快的速度再从头阅读一遍，或有针对性地对部分内容重新阅读，避免中途回看。要制定一个阅读原则，无论多难的文章，只能阅读一遍，杜绝回看。如果需要的话，只能在读完全文，对全文有个初步理解，能够初步复述或者能有读后感之后才能读第二遍。
初二学生李乐，做语文阅读理解题目特别困难，半天答不出一个问题，仔细观察发现孩子在阅读过程中经常反复回看，蜗牛爬井的节奏，走三步退一步走五部退两步，越是不停回看阅读答题的错误率越高。给他制定了严格计划，规定在阅读过程中只能阅读一遍，闭目回忆文章大意达到可复述的程度，之后才能读第二遍，而且是整篇阅读，不允许中途回看。开始特别不适应，差点放弃，1周以后才慢慢进步，现在的阅读速度1200字/分钟，阅读理解的答题准确率也达到了80%以上。
3.熟悉几种快速阅读技巧。
高效阅读必须要学会选择阅读方法，根据阅读需要活用多种阅读技巧，这样轻松获得所需要的知识又不会花费过多时间。
3.1扫描速读法。
扫描速读法是快速阅读的基础。视线像雷达搜寻目标一样，快速有效地捕捉文字信息。学习扫读技巧是增进阅读能力的最好方法之一。扫读是为了发现特定内容有计划追踪的阅读，扫读时，尽可能少读一些内容，让视线快速移动以找到答案，不要逐字逐句去读。
扫描速读法的技巧，和做语文阅读理解题目很相似。先仔细阅读需要回答的问题，记住所需答案的类型，确定所要追踪的内容形式，才材料上快速扫视，直到发现所需要的内容，停止扫读，认真关注这些内容。可以通过查电话号码或者天气预报来有意识地训练扫描速读法。
3.2整体速读法。
这里的整体，不仅包括全部内容和全体结构，还包括作者，出版时间，字数，发行量等出版信息，以及外界评价。整体阅读法的特点是，先评价后阅读，在评价中阅读，在阅读中评价，阅读和理解紧密关联，同时进行。快速阅读的主导思想是实现高效率的思维程序。整体阅读法要求用连贯思维，筛选有用信息，把握全书内容，正是做到了高效思维。整体速读法是建立在理解基础上的，所以也是最能培养理解力的阅读方法。整体阅读法要做到两个方面：其一，明确整体阅读法的步骤，以及查找的目标。其二，完成其一。
3.3鉴别检读法。
高效阅读需要在理解的基础上，能够掌握书里的知识并应用。通常采用的办法是寻找重点内容法、判断法和追忆法。鉴别检读法就是发挥大脑的逻辑思维能力，以理解为基础，用三个步骤（查关键、抓概念、确定中心内容）对阅读材料进行迅速有效的鉴别，从而达到提高阅读速度的目的。鉴别检读法的具体方法体现在三个步骤上，概括为：“挑”“跳”“联”。挑出关键词，跳过不重要的内容，联关键词确定中心内容。运用鉴别检读法又可以促进逻辑思维能力和理解能力的提高。
3.4五步复读法。
五步复读法的五部是：浏览、提问、阅读、复述、复习。五步复读法渗透着快速阅读的基本原理。第一个特点是，把快速阅读和一般阅读结合起来，以快带慢。开始用扫描法进行浏览，确定重要内容后可以慢读处理信息。第二个特点把阅读和理解同步进行。根据提问找答案的过程就需要理解，而且这种理解的针对性很强，比较容易训练理解能力。五部阅读法把快读和慢读结合起来，根据需要发挥各自优点，弥补各自不足，同时又注重理解消化和记忆。
明白了快速阅读的这些原理和技巧，如果能坚持训练一个习惯周期，阅读力肯定得到大幅度提升。那时候的你不仅可以读得更快，还可以理解得更多，记得更准。如果能持续坚持，这些技能还会越来越纯熟，发掘出更大的阅读潜力和阅读乐趣。
参考书目：
《超级阅读力训练》斯蒂芬B科特
《快速阅读》《超级快速阅读》克里斯蒂安.格吕宁
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