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二青会
太原“红灯笼”里熊熊燃烧了11天的第二届全国青年运动会圣火，在8月18日晚缓缓熄灭。
那些最大都不满19岁的孩子，在赛场上拼搏，在赛场上狂喜，在赛场上哭泣。从他们身上，我们看到了体育运动带来的快乐和成长，感受到了体育的力量！
1 体育，在美国精英和大众阶层中不可获缺
不论在新闻中看到还是在书本中读到，您一定见识过世界上很多精英人士与体育的不解情缘，我们仅以美国连续三届总统为例。
小布什是耶鲁大学校队二垒手，并且是家乡棒球“得克萨斯游骑兵队”的老板。据说，在总统的专机“空军一号”上，就有跑步机等运动器械，专供总统在长途旅行中健身强体。
奥巴马是个运动天才，篮球、棒球、保龄球、高尔夫、游泳、甚至拉单杠他都无一不精。关于他，还有个有趣的故事：2008年1月3日，奥巴马赢得艾奥瓦州首场预选胜利。那天早晨，他打了一场篮球。几天后，奥巴马在新罕布什尔州和内华达州预选中败给希拉里。那天早晨，他只匆匆投了几次篮。从那以后，奥巴马规定自己，但凡举行预选投票的那一天，他早晨一定要打一场篮球。
现任总统特朗普，曾是“纽约最好的棒球手”，大学一年级就成为学校橄榄球队主力，后来改踢足球，还是校篮球队出色的得分后卫。现在老年的特朗普特别钟爱高尔夫球，更在迈阿密与苏格兰拥有两座以“特朗普”命名的球场。
不仅是总统，在美国，体育特长生都备受宠爱，因为美国人相信：四肢发达，头脑更发达。体育能力出色的孩子比学霸受欢迎是事实，原因是体育精神是美国教育最看重的一点。
他们认为，运动最重要的意义在于坚定自己努力的方向，这将一辈子受用。运动的过程就是一个模拟的人生，在这个过程中学到挫折教育、学到自信、学到努力，学到纪律性等等，运动做好了，这些特质也就将伴随自己一生了。
2 我幸运的大学经历：三年的训练，一生的烙印
此时，我想起了我的运动经历。
“你学习还行，练什么体育？”这是高二我在犹豫是否走特长道路时妈妈的回答。高考，文化课成绩把我送进了大学。
在大学里，由于运动表现突出，我被破格选入校田径专业队，与特长生门一起训练，专攻400m。没想到我的体育梦是这么圆的；更没想到的是，从大一到大四训练的三年，在我生命里留下了如此深的烙印，塑造了现在的我。
三年里，我几乎所有的训练都是为了追赶心里的那句话：不要被超过，不要输，我要赢。为此，我调动了自己各方面的潜能。
一、主动学习。通过看自己训练的录像，把它与奥运会400米比赛的录像作比较，分析自己跑得不够快是因为技术动作不对使身体前移的效果不好吗？是速度节奏不对导致了更多的体力消耗吗？是自己核心力量不够强，身体控制能力不足吗？
二、咬牙坚持。所谓“训练时非常努力，战胜对手才能毫不费力”。那怎样训练才算非常努力呢？我当时在心里立了一个标准，就是当训练完瘫倒在垫子上，累得半死不活，用恍惚的眼神看见和自己一起训练的队友还能和别人谈笑风生的时候，我面瘫的脸上和心里会泛起一丝欣慰的涟漪，因为这意味这趟训练课自己更拼，在与乳酸的对抗中迈出的这一步更大。
三、鞭策自我。有段时间，在训练中总是输，我尝试麻木自己，不去在乎。但是，当投入到训练中，当队友一次次突破自己的最好成绩，当对手在最后50m超过自己并羞辱似的侧脸看一眼的时候，心里总有个更强大的声音告诉我：“不行，不能输，我要赢！”
三年里持之以恒的训练，让我精力充沛地投入到学习中；运动场上的成绩，让我把自信延伸到生活其他各个方面；队友间的相互支持，让我更加享受人际交往；面对困难，咬牙坚持的狠劲更是深入了我的骨髓，成为了自然而然的习惯。
我改变了对自己的认知，原来自己有这么大的潜力；我改变了对体育生的刻板印象，真真切切体会到了为什么爱运动人更容易成功
3 体育运动激发六方面潜能
那么，在让人更容易成功的背后，在更深的层面，是运动激发了什么因素，进而对人产生促进作用呢？
结合自己的切身体会，加之阅读大量运动心理学和人格心理学文献
，我把这些因素总结为以下6个方面。
一是健康的身体。各种各样的运动可以提升肌体的爆发力、耐力、心肺功能，进而影响日常活动中的精力和体力。这是最基础的，也是重要的。一般人容易犯的错误就是，因为基础所以误以为简单，进而放松，最终坏了身体、满盘皆输。
二是积极的情绪。运动可以促进人体多巴胺的分泌，这是一种快乐元素，是积极情绪的基础。而更深远的是，积极情绪在人际交往中发挥着润滑剂作用，使你成为开朗自信的人。
三是坚强的意志。在大部分运动、尤其是马拉松等运动中，需要付出很多的体力，需要坚强的意志力做支撑。在一次次咬牙坚持下，成绩得以进步，意志力也一次次得以提升。
四是活跃的思维。这也可以理解成智商，怎么理解呢？研究表明，由运动产生的积极情绪可以增加思维的活跃的和广度，从而有利于提升智商，培养创新能力。
五是培养团队合作意识。这是团队运动的巨大利好，在篮球、足球、橄榄球等比赛中，默契的团队配合是取胜的关键。这逼迫参与其中的成员有大局、团队和合作意识，久而久之，这种意识会内化为本能，体现在生活中各个方面。
六是铸就竞争精神。体育的另一个代名词，就是竞争，没有竞争，体育就失去了魂。在体育运动中，我们一次次感受到对手的冲击，激起我们的斗志。这对于适应社会的激烈竞争有强劲的推动作用。
古希腊著名雕塑《掷铁饼者》
古希腊哲学家亚里士多德说：“生命需要运动”。
法国著名医生蒂素说：“运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。”
北大蔡元培校长说：“完全人格，首在体育。”
清华大学每个学生都喊着一句话：无体育，不清华。
我们对自己说：“运动的人永远是年轻！”
我们对孩子说：“愿你在运动中品味无尽的快乐！”
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