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不会哭的人，一定会生病。
.曾经我也认为，哭泣是一种懦弱的表现，一个优秀的人肯定是坚强的，戒掉情绪能使我更优秀。事实上我错了，大错特错。
情绪需要宣泄，尤其是负面情绪更不能闷在肚子里，积郁成疾就是这样来的。如果你真的想哭，就一定要哭出来，否则对你的健康不利。
慧极必伤，情深不寿的纳兰性德就是一个很好的例子，我们都知道，纳兰性德和妻子卢氏是一对令人羡慕的佳偶。不幸的是卢氏难产而死，独留思念于纳兰性德。纳兰性德是一个极爱妻子的人，在卢氏去世以后，纳兰性德写了很多悼念妻子的诗词。
“一生一代一双人，争教两处销魂”。“湔裙梦断续应难，西风多少恨，吹不散眉弯。”最终纳兰性德留下很多凄美的悼亡诗，在三十岁的时候就英年早逝了。
无独有偶，陆游和他的前妻唐婉也曾有一段凄美的爱情故事，唐婉也是留下那首著名的《钗头凤》后，郁郁而终了。
世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落。晓风干，泪痕残。
欲笺心事，独语斜阑。难，难，难！
人成各，今非昨，病魂常似秋千索。角声寒，夜阑珊。
怕人寻问，咽泪装欢。瞒，瞒，瞒！
你还记得那句话吗？想哭就哭吧，哭出来就好了，哭出来会好受点儿。
美国的一家研究机构曾经做过这样一个实验：他们对331名成年人进行了一次关于哭泣的研究，结果显示85％的女性和73％的男性在哭泣后感觉会更好。
哭泣时流下的眼泪能带走人体过多分泌的激素，使人们从生理和心理上恢复平衡；哭泣还能舒缓压抑的情绪。
虽然这个世界不相信眼泪，哭泣只是于事无补，但是哭泣却能够宣泄情绪，哭过以后，你会更容易站起来。
一个成年人也应该有想哭就哭的权利，哭泣不是为了赢得别人的同情，更不是表现自己的无能，只是为了宣泄心中的负面情绪，让自己更健康而已。
哭着哭着，心就宽了 。
对于我们来说，健康的身体，比任何“成功”都重要得多。一个人可以没钱，只要身体好就可以想办法去挣钱。但是人如果失去健康，有再多的钱也只是一堆无用的纸而已，钱是买不来命的。
当你忍不住哭泣的时候，进而演变成放声痛哭，哭着哭着，就不哭了，哭着哭着，心就宽了。当你擦干眼泪的时候，所有的压力都变成泪水哭了出来。
情绪不是用来克制的，情绪是用来释怀的。控制情绪就像大禹治水一样，宜疏不宜堵，把什么事都闷在心里，会把人闷坏掉的。
长安福特三十岁的工程师因抑郁而跳楼轻生，这是多么深刻的教训呢！工作压力大，生活压力大，总要活着才对呀，想想自己的父母，白发人送黑发人，想想自己一岁多的孩子，值得吗？
谁都知道现在的社会压力大，很多人就像气球一样，越吹越大，越吹越大，然后就是“砰”得一声。气球里面的气不是越足越好，人的压力更不是越大越好。所以宣泄情绪就像给气球放气一样那么重要。
生活很难，但是我们不能让自己活得更难。
与自己和解没有什么不好的，别固执，别和负面情绪死磕。
治愈伤口最好的方法是，把它清理干净，上药，等待痊愈。而不是捂在那里，你以为它好了，其实它化脓了。
朱自清先生曾说：“情郁于中必将发之于外。”等到你实在控制不住的时候，负面情绪就像充满气的气球，终将造成无法弥补的伤害。
看看那些轻生的人，这样的教训还不够惨痛吗？
人是有七情六欲的动物，会哭，会笑，会低落，会兴奋，才是正常的人。
你强迫自己忍受更多，终将对家人、对朋友，对你的人生造成更大的伤害。
与自己和解，面对真实的自己，没什么不好。
学会发泄情绪吧，学会对过分的工作说“不”，累了就放下来，歇歇！
学会与朋友家人分享自己的心情，学会伤心的时候大哭一场，你会发现，生活反而没有那么难了。哭过以后，你就重新站了起来。
朋友，在你想不开的时候，千万不要做傻事，那样会万劫不复的。你没必要一个人承受那么多，想不开的时候，你可以找朋友聊聊天，你可以对家人倾诉你心中的郁结，放心吧，都是挚爱你的人，他们没人会嘲笑你，反而会安慰你。
生命只有一次，且行且珍惜。当你走投无路的时候，也许转个弯就行了。千万别不撞南墙不回头，有很多时候，头破血流也解决不了任何问题，反而平白伤害了自己而已。
只要活着，一切皆有可能。
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