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很久以前有一个年轻人，他觉得自己每天都生活在痛苦中，他无法解开心中的结，每天郁郁寡欢，身边的朋友见到这样的他，也是非常的着急，觉得如果他一直是这样的一个状态生活，人生可能就完了，为了帮助朋友，于是建议年轻人去寺院里与寺中的禅师倾诉一下自己的烦恼，也许就会缓解现在的状况，青年人接受了朋友的建议。
次日一早，青年人早早的起床收拾完毕便出门了，朋友介绍的寺院比较远，青年你感到的时候已经下午了，对寺中的小和尚说明了来意，过着一会，小和尚将他带到了禅师的精舍，禅师请年轻人坐下，刚刚坐稳的年轻人便迫不及待的对禅师说：“师傅，有一些事，有些人我一直无法放下，这让我非常的迷茫和痛苦。”
禅师看着年轻人缓缓地说道：“这世间就没有放不下的东西。”听了禅师的话青年人说道：“可是这些人和事对于我来说真的非常重要，我真的很难放下。”听着青年人的回答，禅师并没有说话而是走到了他的身边，拿起身边的茶杯，放在了年轻人的手中，年轻人拿着茶杯，禅师就这样不停地往茶杯中倒着热水，水渐渐溢出杯子，年轻人被谁烫到急忙松开了拿着杯子的手。
看着年青年松开了手这才有说道：“这不已经放下了，世间的任何事情都可以放下，之所以无法放下，那是因为还不够痛，只要你真的痛了，自然也就放下了。”其实很多时候我们无法放下心中的执念，只是因为我们心中还有贪恋，贪恋财富 贪恋功名，贪恋曾经那片刻的温柔。如果真得因为这些贪念伤的体无完肤 痛彻心扉，那么自然也就舍得放下了。放下是一种觉悟，更是一种成长
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