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冬天天气寒冷干燥，是疾病的多发季节，身体上大大小小的毛病也会不请自来。有时候白天看孩子还好好的，可到晚上咳嗽声就一声接一声，妈妈的内心是挣扎的，给孩子用药吧又怕药吃多了有副作用，不给孩子吃吧，又怕孩子咳得太厉害了。同为家长最担心的就是宝宝生病了，不过如果宝妈帮助宝宝做好下面这4件事，还是可以适当的减少宝宝生病的概率的。让宝宝健康过冬少生病的。
1、不要穿戴的太多
天气一冷家里的老人都会把孩子裹得严严实实的就怕孩子冻着了，其实给孩子穿的太多反而不好，因为小孩子小身体的新陈代谢速度比成人的要旺盛，加上孩子天生好动调皮，一刻都停不下来，所以孩子往往也会比成人更不怕冷一些。而且如果孩子一跑一流汗，大人又没有及时给孩子增减衣物，孩子很容易就会感冒生病的。通常小孩的穿衣数量与成人接近即可，不用穿戴过多，孩子反而更不容易感冒生病。
2、要多给孩子喝水
大多数的孩子都不怎么爱喝水，如果不是很渴他们是不会去找水喝的，所以孩子们的身体经常都会容易缺水，导致尿液偏黄，随便吃一些上火的零食就开始有点口臭或者大便开始发干了，有的宝宝更严重一点还会便秘积食，所以要让孩子养成喝水的习惯，或者多给孩子吃些水分充足的食物帮助孩子补充身体的水分，这样孩子才会不容易感冒生病。
3、多让孩子到户外活动
由于天气冷的缘故，加上很多家长也怕冷，都不太愿意让孩子出去玩，总让孩子待在家里，其实长时间待在室内，家里的门窗都是紧闭的，空气也不流通，如果经常待在这样的空间里，孩子的体质不仅容易变差，还很容易感冒生病。反之经常带孩子出去户外活动，增强孩子的体质那孩子感冒生病的概率就会降低很多。
4、冬季食疗辅食要多吃
孩子生病是他们成长阶段必经的过程，作为家长只能帮助孩子预防或者减少这种感冒的出现。很多时候孩子刚开始生病，或者要生病的时候，身体都会有一些较轻微的病症出现，如果宝妈发现的早对症下药很快就能药到病除。
我家孩子平时感冒咳嗽时，我一般都会先给他吃些食疗辅食，病情基本都能压制下来，效果很好也没什么副作用，用的也比较放心一些。当然，没有生病的宝宝平时也是可以常吃的，还能起到预防作用哦。下面我们给宝妈推荐几道“蒸水果食疗辅食”宝妈可以收藏起来经常做给孩子吃。让宝宝健康过冬少生病！
PS：咱不是医生，如果宝宝病的比较严重，该上医院还是得早点上医院，以免耽误病情！
一、盐蒸橙子（风寒咳嗽）
食材：橙子1个、盐适量
1. 将橙子冲水勺一点盐在橙子表面来回搓洗几遍，再用清水冲洗干净，接着用刀在橙子1/4处切开，注意两个部分都留着别扔了，然后再取几粒盐放在橙子口表面，用筷子扎几下让盐分渗入到橙子里面盖上盖子装入碗中
2. 烧一锅开水，水沸后将装橙子的碗放入锅中隔水蒸15分钟左右即可，蒸完后装橙子的碗里会有一些汤汁不要倒掉，等橙子凉温热一些时将橙子皮去掉，让孩子把果肉和汤汁一起吃掉即可，如果是比较小的宝宝可以把橙子白色的那层薄膜去掉吃里面的果肉和汤汁
二、山楂汤（润燥消食）
食材：雪梨1个、山楂5个、冰糖适量
1. 将雪梨打湿勺一点盐在雪梨表面来回搓洗几遍，再用清水冲洗干净，然后将雪梨切成四瓣去掉中间的果核切成小块，雪梨皮有很好的润肺止咳作用宝妈可不要削掉哦
2. 山楂清洗的方法和雪梨一样，山楂洗好后，用一根筷子从山楂中间戳过去，可以将山楂的籽去掉，而且方便又省事
3. 接着烧过水，水沸后倒入雪梨大火二次烧开转小火熬煮20分钟，再加入冰糖熬煮溶化即可关火，关火后倒入山楂用锅里的余温焖几分钟即可，盛一小碗凉温就可以给宝宝喝了
4. PS：山楂中含有丰富的维生素C加热后容易流失，最好不要放入锅中煮哦
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