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作者：宝宝知道 伊朵妈咪^
宝宝一到晚上就怕黑，自己一个人不敢去厕所，晚上不开灯都不敢睡觉。很多妈妈反映，自己的宝宝胆儿太小，每晚都要哄宝宝睡着之后才能离开。然而你知道吗，婴幼儿的怕黑心理是早期成长中的一个正常现象，如果纠正方法不当反而会给宝宝的心理留下阴影。那么宝宝怕黑的心理原因是什么？作为家长，我们又该做些什么呢？
宝宝怕黑的原因
当宝宝怕黑的时候，家长一味的安慰反而会让TA越哭越凶，我们必须积极探寻TA的恐惧来源，才能对症下药帮助宝宝克服怕黑这一恐惧。
① 自然原因
无论是大人还是小孩，在面对陌生的事物或者自己不了解的变化时，心里总会下意识感到不安。平时在白天习惯的事物，我们可以远远地对它的变化产生预判，但当晚上周围变暗或视线模糊的时候，周围的事物我们难以分辨清，心里自然会感到不踏实。对于刚刚来临这个世界不久的宝宝，TA的认知能力和想象力还在疯狂生长期间，会把很多自己不确定的东西想象成自己害怕的事物，而黑夜更是加剧了想象力的肆虐。
② 家长原因
有些家长喜欢给宝宝讲解一些危险情况，如煤气炉会着火爆炸、不小心走路会跌下楼梯、水深的水池不能靠近会溺水…….有些适当的提醒自然能增强宝宝的安全意识，但如果家长一直喋喋不休、甚至用些子虚乌有的传说（比如狼会来吃不乖的小孩）来恐吓宝宝的话，反而会增加TA的焦虑和不安，让宝宝变得越来越胆怯，意志也会越来越薄弱。
如何帮助宝宝勇敢？
① 与宝宝积极沟通
当宝宝因为怕黑而哭泣时，一味的安慰是毫无用处的，在简单的安抚之后让宝宝慢慢说出自己的想法，到底在害怕什么？很多宝宝只是因为白天的耳闻或者看了电视里的吓人妖怪或者恐怖故事而产生焦虑和不安，这时候家长需要跟宝宝解释那些妖怪和恐怖故事都是虚构的，并且告诉TA现在很安全，让宝宝感到安心。
② 临睡前给宝宝讲温馨的故事
一个温馨、安全的睡前气氛对克服宝宝的怕黑心理有重要的作用，用温馨的故事能让TA保持愉快的心情，从而转移TA对黑暗的注意力。家长可以选择有趣的小故事，温暖的动物故事，或者身边人的善行事迹等让宝宝从中汲取正面向上的力量，来对抗对黑暗的恐惧。
③ 带宝宝直面黑夜
在晚上家长可以多带宝宝外出散步，带TA领略星空的魅力，躺在草地上一起数星星看月亮，让宝宝在游玩中明白黑夜也不是一件可怕的事情，反而充满了很多有趣的事物。这样在潜意识中宝宝自然会减轻对黑暗的害怕，将对黑暗的恐惧转化为趣味，当TA熟悉了黑暗，怕黑心理自然就会逐渐减轻。
作为家长，我们需要明白的是，宝宝的怕黑心理是一种正常现象，爸爸妈妈们不应过于急躁地骂TA或怪TA胆小，这样不但会加深宝宝对黑暗的恐惧，更会对TA的心理健康产生长久的不良影响。在面对宝宝怕黑的问题上，爸爸妈妈们应理性看待，安抚为主，鼓励为辅，帮助宝宝克服焦虑和不安，变回勇敢坚强的小超人。
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