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很多人的情绪是很不稳定的，小细节的事情都会引起其强烈的反应，让周围人感觉不可思议。
情绪敏感也是一种人格特质，在一定意义上情绪是相对稳定的，情绪的三个特征有：第一、每个人所体验到的积极情绪和消极情绪的程度不同；第二、人们所体验的情绪强度不同；第三、人们表达情绪的方式不同。心理学家将这三个方面总结为：敏感性、强度、表达。
情感的两个维度是消极情绪和积极情绪。
强积极情绪的表现有：活跃 、高兴、热情、兴奋、精神饱满、坚强等。
弱积极情绪有：昏昏欲睡、无精打采、困乏、懒散。
强消极情绪有：悲伤、害怕、敌意、神经敏感、紧张、轻蔑。
弱消极情绪有：休息、平静、平缓、放松。
在这两个情绪维度上是相互独立的，在一个时间段内是相对稳定的，但又是紧密联系的，并不冲突的，一个人的情绪维度可以在不同时间段不同情况下是会交互呈现的。
通过相关研究，得出以下结论：
1、体验到的积极情绪越多，感到生气、焦虑的可能性越小。
我们会发现，常说的知足常乐有道理就是因为我们的积极情绪较多，即使我们所处的环境并不是最好的，但是我们还是会觉得快乐。
比如当劳累一天时，回家看到孩子的活泼笑容，我们的情绪也会被感染，感觉得到希望，会觉得幸福。
当我们觉得自己待遇不高时，看到农民辛苦劳作但是很开心时，自己也会觉得开心。
当生活不如意受到陌生人的善意帮助，也许是一个暖心的微笑，也会觉得很幸福。
2、体验到积极情绪的人身体状况一般比体验到消极情绪的人要更健康。
研究发现，经常体验到消极情绪，处于消极情绪中的人往往更容易患慢性病和癌症，
当一个人发现自己患癌症的时候，医生在对症治疗的时候，会告诉患者要保持积极乐观的心态，主要原因就是只有保持良好的心态和积极的情绪，才会更配合治疗，并且积极的情绪有助于健康的状态。
3、高积极情感特质的人在交友方面更活跃，导致了更多的交友活动。
高情感特质的人在交友方面比较主动、热情、愉快，促进了社交活动的愉快体验，反作用产生高积极情绪体验，很多时候很难说清楚是高积极情绪造成社交活动高积极体验，还是社交活动高积极体验造成高积极情绪。
4、高消极情绪的人往往更容易抱怨。
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