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训练
快乐体能
“我训练、我快乐、我强能！”这是黑龙江森林消防总队新训一大队开展“快乐体能”的口号。
01:07为消除部分新队员体能训练的畏难情绪，该大队不断摸索创新体能训练模式，将其融入娱乐、趣味、竞技等元素，积极开展“快乐体能”训练，有效激发了新队员训练激情和参训热情。
他们把体能训练与娱乐、评比竞赛结合起来，提高了新队员参加体能训练的热情。
体能训练，缺少比拼赶超怎么能行？在体能训练中加入了单人或小组对抗元素，极大地激发了队员们“比、学、赶、帮、超”的竞技意识。不少人虽然汗如雨下，依然“干劲”十足，在训练场上一决高低。
他们还在训练间隙鼓励特长队员“秀一下、露一手”，有效激发了争当训练标兵的热情，促进了训练水平的提高。
利用梯形绳索来训练运动员脚步灵活性、敏捷性的训练方法，动作要领是前脚掌着地，每步落在小方格以内，要求轻快、节奏感强，脚踝有弹性。
一系列的科学趣味性体能训练，既能增强队员们的兴趣，提高训练积极性，又使每名队员自觉加强对自身的要求，让体能在不知不觉中得到锻炼和提高，训练效益得到了极大的提升。
大汗淋漓、畅快舒爽。体能训练结束，看着队员们脸上露出满意的笑容，他们打心底享受到了这份快乐。怎么样，你是否也想试一试？
现在流的每一滴汗水
都是为了将来在火场上能更从容
加油！！！
来源：黑龙江森林消防
中国应急管理报 新媒体中心 编辑：庞舒月 张晓蒙
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