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Hi姐妹们，你们觉得一个女人最好的生活状态是什么样的？
老师先跟姐妹们分享刘嘉玲曾说过的一段话，再来揭秘答案哈。
她曾说：“眼里写满了故事，脸上却不见风霜，每天化个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁，只是悄悄的努力，活成自己喜欢的模样。”
老师觉得她说得很有道理呢，姐妹们觉得呢？
对老师而已，一个女人最好的状态，是活得充盈和快乐，有一句说得好，你过得好不好，都会在你的脸上体现出来。
我还发现啊，生活状态好的人，气色和皮肤大多也很好，皮肤都白里透红的，不用化妆也精神。你们发现了吗？
是不是都很羡慕白里透红的皮肤呢？
怎么让皮肤达到白里透红的好状态呢？
想要拥有白里透红的皮肤啊，首先一定要保证气血充盈，不然一切都是空谈。
还记得，之前有姐妹问我一个挺有趣的问题。
她说：“为什么很多女星到了40多岁还能容貌发光、逆龄生长呢？而我们普通人，年纪轻轻的，怎么脸色就暗黄显老，体质也越来越差呢？”
关键就在于气血，气血不足会导致内在器官加速衰老！
很多姐妹们都会因为气血不通，而出现以下的各种困扰：
胸部经络不通：如胸闷心慌、心烦失眠、多梦健忘、出现胸小下垂外扩。
身体经络不通：如身体发胖的原因、腰椎肩颈疼痛、气虚水肿胃寒、体内堆积许多垃圾。
四肢经络不通：四肢酸痛肿胀、虚寒怕冷乏力、手脚常常冰凉、脸色苍白血虚
怎么样，中招了吗？
最好的解决办法就是——疏通经络、调养气血。
气血好了，体质和免疫力才能提高，失眠和月经问题都能大大改善，精神也会更加饱满，皮肤状态当然就提升很多啦，可以说补好气血，可以解决女性大多数身体和皮肤问题呢！
很多人也都说，脸就是我们生活的写照，看一个女人过得好不好，看脸就能知道啦。
因为我们的脸，能反映内在的状态，时刻让自己保持好状态，这不是每个人都能做到的。
一个女人最好的状态是，眼里写满了故事，脸上却不见风霜。人老先老脸，如果还想在40岁的时候拥有20岁的脸，除了补养气血，皮肤护理也千万不能懈怠哦。
例如前段时间，火遍全网的《三十而已》，你们有看吗？里面让我最深刻的就是顾佳了。
顾佳虽然是一位全职宝妈，但她每天依然都能活得很精致，拥有着白里透红的肌肤和充盈的精神，让人好羡慕。
但这也不是天生丽质就可以维持的，我们从《顾佳的一周》时间表中就可以看出她背后的努力。
5天的工作日，顾佳就将慢跑、空中瑜伽热瑜伽，普拉提等不同类型的运动都安排上了！在满满当当的行程中，她还坚持一周2次的皮肤管理项目，真的是相当自律啊！
当一个女人过了30岁之后，皮肤就会开始出现胶原蛋白流失的情况，所以补充胶原蛋白以及做好皮肤管理显得尤其重要。
所以姐妹们，如果你也想拥有白里透红的皮肤，保持好身材，记得要多内调气血和补充胶原蛋白，勤勤恳恳护肤哦。
当然了，想拥有白里透红的皮肤和饱满的状态，除了内调外养，精神上的修炼也很重要。
精神上的富足和充盈，其实才是一个女人最难买的奢侈品呀。
所谓真正的富足，就是内心充盈。
听起来很心灵鸡汤对吧？但其实这是生活的真谛啊。
我们很多人，其实都是普通人，没有显赫的家世，没有倾国倾城的美貌，过的都是普通人的生活。
但老师想说的是，我们可以长得一般，但不能自怨自艾，满腔怨气，必须要自信，永远不能放弃提升自己的气质！
因为美人会迟暮，金钱最终也会散去，但是你经过岁月沉淀而来的心态和气质，却可以让你与众不同。
学识、视野与胸怀始终是展现一个女人真正底蕴的重要标志。而与之相应的，莫过于读书、了，腹有诗书气自华嘛。
所以姐妹们可以养成读书的好习惯哦，每天读一个小时的书，慢慢坚持下来，就可以修炼我们的内心，打造出属于自己的独特气质，活出一个更好的状态。
当然除了读书之外，还有旅行、练瑜伽、烘培等爱好，都能增加气质，使得我们专注自我，内心充盈起来。
内心充盈了，我们不会总是觉得孤单，不会老没安全感，可以让每一天都变得充实，也因为内心充盈，我们可以毫无畏惧，对生活和未来都充满了希望。你说是不是呢？
最后，老师来总结一下，如果想要自己活得充盈，要从内而外都做好：
第一，气血充盈，多补充气血，才能保持健康的状态，让皮肤看起来白里透红；
第二，皮肤护理，补充胶原蛋白，让自己活得更年轻更自信；
第三，内心充盈，保证精神上的富足。
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